Ileostomi
;
Du skal vide, at fødevarer med et højt fiberindhold sommetider kan blokere tyndtarmen, fordi den er snæver - især i de første seks til otte uger efter operationen. Hvis du oplever kramper, diarré, kvalme eller opkastning, skal du omgående kontakte din læge eller stomisygeplejerske.
Du kan undgå problemer med disse enkle tips:
- Tyg din mad grundigt
- Drik masser af væske - mindst seks til otte kopper om dagen
- Du skal starte med at begrænse og herefter gradvis genindføre grove fødevarer, såsom1
- Selleri
- Popcorn
- Grøntsager, såsom kål, broccoli, blomkål, grønkål og rosenkål
- Kokosnød
- Rå ananas
- Coleslaw
- Rosiner, svesker og andre tørrede frugter
- Svampe
- Nødder og frø
- Grønne salater
- Ærter
- Spiselige frugt- og grøntsagsskræl, såsom æbleskræl
Husk, at der ikke er to mennesker, der reagerer ens på de samme fødevarer, og at alle kostbegrænsninger derfor kan være midlertidige.
Mere i At leve med en stomi
Livsstil Support
Ernæringsmæssige råd
At spise godt er en stor del af at leve livet på dine egne betingelser. Den gode nyhed: At have en stomi bør ikke stå i vejen for at nyde god mad.
Læs mereLivsstil Support
Ileostomi ernæringsmæssige råd
Efter genopretning efter operationen kan du gradvist genoptage at spise, hvad du vil - medmindre din læge kræver, at du følger en særlig diæt.
Læs mereLivsstil Support
Kolostomi ernæringsmæssige råd
Som alle kan du til tider opleve forstoppelse eller diarré. Forøgelse af dit væske- og fiberindtag kan hjælpe med at forhindre disse problemer.
Læs mereLivsstil Support
Urostomy ernæringsmæssige råd
Medmindre dit sundhedsteam giver dig specifikke instruktioner, behøver personer med urostomi ikke en særlig diæt
Læs mereLivsstil Support
Fysiske aktiviteter
Elsker du at spille tennis eller golf? Tror du, at der ikke er noget bedre end jogging, yoga eller en svømmetur? Dette er storartet! At have en stomi bør ikke forhindre dig i at holde dig i form.
Læs mereLivsstil Support
Rejsetips
Der træffes ekstra sikkerhedsforanstaltninger i lufthavne og andre transitknudepunkter verden over. Lidt forudgående planlægning og forståelse af både sikkerhedsregler og din ret til privatliv kan hjælpe dig med at undgå problemer i transit og nyde dine rejser.
Læs mereLivsstil Support
Forstå din stomi
Ligesom dig er hver stomi unik. Stomi varierer i størrelse og kan være runde, ovale eller uregelmæssige i form. Det kan stikke ud eller forblive fladt mod din hud.
Læs mereUddannelse
Opretholdelse af sund peristomale hud
For dine patienter, der lever med en stomi, er chancerne for, at de på et tidspunkt kan opleve problemer med peristomale hud eller huden omkring deres stomi.
Læs mereLivsstil Support
Tilmeld dig me+ patientsupport
Serien me+ ™ recovery giver information og støtte om vigtigheden af bevægelse og fysisk aktivitet efter en stomioperation.
Læs mereLivsstil Support
Intimitet
Selvom det er normalt at føle sig følsom overfor, hvordan en stomi ændrer din krop, kan meningsfulde og tilfredsstillende intime møder stadig være en del af dit og din partners liv.
Læs mere