Om Meghan

Meghan blev diagnosticeret med Crohns sygdom, da hun var 13 og følte, at hendes livskvalitet hurtigt faldt gennem gymnasiet og college. I en alder af 24 afslørede en koloskopi præcancerceller i hendes tyktarm, og det var da hun valgte at få ileostomioperation på trods af mange forbehold som frygt for, at hun ikke kunne blive gravid. Ikke alene blev Meghans livskvalitet hurtigt forbedret siden ileostomioperationen, hendes Crohns symptomer forbliver i remission. Hun er en stolt mor til to smukke børn. Men starten på hendes stomirejse var vanskelig, hvor der jævnligt opstod lækager og ubehag på grund af konkurrerende produkter, hun blev udskrevet i. Dette er historien om, hvordan "Convatec reddede sit liv".

Forskning anslår, at 80% af briterne ikke drikker nok væske til at opretholde et godt helbred, hvilket efterlader sig kronisk dehydreret. Der er derfor en god chance for, at når nogen gennemgår en stomioperation, er de allerede dehydreret. Det ekstra væsketab i en stomi må helt sikkert forværre problemet. Jeg formoder, at de fleste mennesker med ileostomier er dehydreret uden at vide det.

Hydrering med en stomi

Da jeg selv har en stomi, ved jeg, hvor svært det kan være at holde sig hydreret. Jeg har et højt output og taber omkring 1200 ml - 1500 ml om dagen gennem min ileostomi, selvom jeg aldrig har målt det korrekt! Nogle gange føler jeg, at jeg konstant overvåger min hydrering. Det er blevet en løbende vittighed, at jeg altid har en flaske med mig, selv for en 10 minutters biltur eller kort gåtur. I dag er jeg ekspert i, hvilke flasker der ikke lækker i min taske og passer ind i kopholderen i min bil. Jeg er også løber, så jeg har en omfattende samling af hydreringsrygsække. Nogle kvinder er besat af sko - jeg er besat af hydreringsrygsække.

Jeg har lært af erfaring, at jeg ikke kan tage genveje til hydrering. Min årvågne tilgang giver mig mulighed for at leve den aktive livsstil, som jeg nyder. Vedligeholdelse af min hydrering er en daglig opgave, og et lille bortfald kan give mig alvorlige problemer. Hvis jeg tilbringer en dag på et klimatiseret kontor, bliver jeg dehydreret den følgende dag. Jeg var engang indlagt, da et anfald af influenza efterlod mig med væskebehov gennem en IV, mens en person uden stomi sandsynligvis kunne have trukket på skuldrene.

Selv en lille mængde alkohol kan dehydrere mig, så jeg drikker ikke. Det er et valg, jeg træffer for mit eget velbefindende, og jeg finder ikke, at det forårsager noget problem. Nogle gange fylder min mand et vinglas med min elektrolytvæske som en vittighed.

Efter min ileostomi rådede min kirurg mig til at drikke Lucozade Sport. Dette er tilfældet for mange stomipatienter og er baseret på ideen om, at sportsdrikke vil erstatte tabte elektrolytter og hjælpe kroppen med at absorbere natrium. Jeg plejede at være løbetræner, så jeg havde tidligere trænet noget sportsvidenskab. Jeg vidste fra min træning, at disse drikkevarer normalt var fulde af sukker. Jeg ville ikke have en drink, der ville gøre mig fed og rådne mine tænder! Mine bekymringer blev bekræftet, da jeg kiggede nærmere på etiketten. De høje niveauer af sukker og relativt lave niveauer af elektrolytter fik mig til at tænke, at der måtte være en bedre løsning.

Min personlige løsning

Når jeg coachede maratonløbere, anbefalede jeg altid, at de drak 400 ml Dioralyte, en oral rehydreringsopløsning, natten før deres løb. Ofte betragter folk Dioralyte som en medicin til de syge, men jeg tror, det kan have en plads i hverdagens hydreringsstrategier. Løberne var bedre hydreret og klarede sig normalt bedre som følge heraf. Min mand bruger Dioralyte, hvis han har lidt tømmermænd, og mine løbekammerater bruger det til at hjælpe med at rehydrere efter et langt løb. Ganske vist tager smagen noget at vænne sig til, men det er nyttigt.

I 2013 løb jeg et 100 miles etapeløb i Himalaya. Højden, de høje temperaturer og ekstrem løb skabte hårde betingelser for at forblive hydreret. Jeg var den første deltager nogensinde med en ileostomi. Løbslægen var gastroenterolog fra Delhi hospital, og han fortalte mig, at han aldrig havde troet, at han ville se nogen med stomi gennemføre løbet. Jeg ved, at det ikke ville have været muligt uden en så robust hydreringsstrategi, herunder brugen af orale rehydreringsløsninger (som tilfældigvis sælges i vid udstrækning i Indien!).
Så jeg indrømmer, at jeg måske er lidt besat af hydrering, men det holder mig sund, ude af hospitalet og i stand til at deltage i mine skøre løbebegivenheder.
 
Hvis du har en stomi, er det meget sandsynligt, at du ikke er hydreret nok. Denne hovedpine og disse følelser af træthed og omtågethed kan meget vel være forbundet med ikke at drikke nok. Det kræver nogle eksperimenter, og du har brug for en vis dedikation, men hvis du kan komme oven på din hydrering, vil du sandsynligvis føle dig sundere og mere energisk.

ConvaTec formstøbbar teknologi™

Sarahs valg af stomiløsning er ConvaTec Mouldable Technology™, som gør det muligt for hende at komme videre med sit liv og opretholde sin aktive livsstil.