Ernährungsratschläge für alle mit Stoma
Gesundes Essen ist ein wichtiger Teil des Lebens nach seinen eigenen Vorstellungen. Die gute Nachricht: Ein Stoma sollte dem Genuss von gutem Essen nicht im Wege stehen.
Es gibt keine festen Ernährungsregeln für Stomaträger. Es kann etwas dauern, bis Sie herausfinden, was Ihnen guttut.
Hier finden Sie einige allgemeine Richtlinien:1
- Essen Sie regelmässig
- Trinken Sie viel
- Um Blockaden zu vermeiden 2 , kauen Sie gut
- Fragen Sie Ihre Fachperson oder einen Ernährungsberater, ob Sie Vitamine einnehmen müssen.
- Probieren Sie nach der Operation die neuen Nahrungsmittel nacheinander in kleinen Mengen aus. Wenn es ein Problem gibt (z. B. Gas), können Sie einfache Anpassungen vornehmen, die für Sie funktionieren.
- Das Wichtigste ist, dass Sie Ihr Essen geniessen!
Spezifischere Richtlinien basierend auf Ihrem Stomatyp finden Sie unten: 3
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Körperliche Aktivität
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich bewegen können, wenn Sie mit einem Stoma leben.
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Reisetipps
An Flughäfen und anderen Verkehrsknotenpunkten weltweit werden zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen getroffen. Wenn Sie im Voraus planen und die Sicherheitsvorschriften und Ihr Recht auf Privatsphäre kennen, können Sie Probleme beim Transport vermeiden und Ihre Reise genießen.
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Intimität
Auch wenn es normal ist, dass Sie empfindlich darauf reagieren, wie ein Stoma Ihren Körper verändert, können sinnvolle und erfüllende intime Begegnungen Teil Ihres Lebens und des und das Ihres Partnerin/ Ihres Partners sein.
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Hautpflegetipps
Peristomale Hautkomplikationen (im Bereich des Stoma) sind einer der häufigsten Gründe, warum Stoma-Patient:innen einen Arzt aufsuchen. Urin und Kot können die Haut reizen.
Mehr lesen1 Living with an ostomy. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Accessed December 17, 2022.
2 Sie sollten immer Ihren Arzt fragen, ob Sie Einschränkungen bei der Ernährung haben oder einhalten müssen.
3 Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Einschränkungen bei der Ernährung haben. Wenn Sie Krämpfe, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen verspüren, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.