Acerca de Meghan

Meghan fue diagnosticada con la enfermedad de Crohn cuando tenía 13 años y sintió que su calidad de vida disminuía rápidamente durante la escuela secundaria y la universidad. A la edad de 24 años, una colonoscopia reveló células precancerosas en su colon y fue entonces cuando decidió someterse a una cirugía de ileostomía a pesar de muchas reservas, como el temor de no poder quedar embarazada. La calidad de vida de Meghan no solo mejoró rápidamente desde la cirugía de ileostomía, sino que los síntomas de la enfermedad de Crohn permanecen en remisión. Es una orgullosa madre de dos hermosos hijos. Pero el comienzo de su viaje de ostomía fue difícil, ya que las fugas y las molestias se produjeron de forma regular debido a los productos de la competencia en los que fue dada de alta. Esta es la historia de cómo "Convatec le salvó la vida".

Las investigaciones estiman que el 80% de los británicos no beben suficiente líquido para mantener una buena salud, lo que les deja una deshidratación crónica. Por lo tanto, es muy probable que cuando alguien se someta a una cirugía de estoma, ya esté deshidratado. La pérdida adicional de líquido de un estoma seguramente debe exacerbar el problema. Sospecho que la mayoría de las personas con ileostomías están deshidratadas sin saberlo.

Hidratación con un estoma

Al tener un estoma, sé lo difícil que puede ser mantenerse hidratado. Tengo un alto rendimiento, perdiendo alrededor de 1200 ml - 1500 ml por día a través de mi ileostomía, ¡aunque nunca lo he medido correctamente! A veces, siento que estoy constantemente controlando mi hidratación. Se ha convertido en una broma recurrente que siempre llevo una botella conmigo, incluso para un viaje en automóvil de 10 minutos o una caminata corta. Hoy en día, soy un experto en qué botellas no gotearán en mi bolso y caben en el portavasos de mi coche. También soy corredor, por lo que tengo una extensa colección de mochilas de hidratación. Algunas mujeres están obsesionadas con los zapatos, yo estoy obsesionada con las mochilas de hidratación.

He aprendido por experiencia que no puedo tomar atajos para hidratarme. Mi enfoque vigilante me permite vivir el estilo de vida activo que disfruto. Mantener mi hidratación es una tarea diaria, y un pequeño lapso puede causarme serios problemas. Si paso un día en una oficina con aire acondicionado, estaré deshidratado al día siguiente. Una vez me hospitalizaron cuando un ataque de gripe me obligó a tomar líquidos por vía intravenosa, mientras que alguien sin un estoma probablemente podría haberlo ignorado.

Incluso una pequeña cantidad de alcohol puede deshidratarme, así que no bebo. Es una elección que tomo por mi propio bienestar y no encuentro que cause ningún problema. A veces mi esposo llena una copa de vino con mi líquido electrolítico como una broma.

Después de mi ileostomía, mi cirujano me aconsejó que bebiera Lucozade Sport. Este es el caso de muchos pacientes con estoma y se basa en la idea de que las bebidas deportivas reemplazarán los electrolitos perdidos y ayudarán al cuerpo a absorber el sodio. Solía ser entrenador de atletismo, así que había hecho algo de entrenamiento en ciencias del deporte en el pasado. Sabía por mi entrenamiento que esas bebidas generalmente estaban llenas de azúcar. ¡No quería una bebida que me hiciera engordar y pudrir mis dientes! Mis preocupaciones se confirmaron cuando eché un vistazo más de cerca a la etiqueta. Los altos niveles de azúcar y los niveles relativamente bajos de electrolitos me hicieron pensar que debía haber una solución mejor.

Mi solución personal

Cuando entrenaba a corredores de maratón, siempre les recomendaba que bebieran 400 ml de Dioralyte, una solución de rehidratación oral, la noche antes de la carrera. A menudo, la gente considera a Dioralyte como un medicamento para los enfermos, pero creo que puede tener un lugar en las estrategias de hidratación diarias. Los corredores estaban mejor hidratados y, por lo general, se desempeñaron mejor como resultado. Mi esposo usa Dioralyte si tiene un poco de resaca, y mis compañeros de carrera lo usan para ayudar a rehidratarse después de una larga carrera. Es cierto que cuesta acostumbrarse al sabor, pero es útil.

En 2013, corrí una carrera por etapas de 100 millas en el Himalaya. La altitud, las altas temperaturas y las carreras extremas crearon condiciones difíciles para mantenerse hidratado. Fui la primera participante con una ileostomía. El médico de la carrera era un gastroenterólogo del hospital de Delhi, y me dijo que nunca pensó que vería a alguien con un estoma completar la carrera. Sé que no habría sido posible sin una estrategia de hidratación tan robusta, incluido el uso de soluciones de rehidratación oral (¡que se venden ampliamente en la India!).
Así que, lo admito, puede que sea un poco obsesivo con la hidratación, pero me mantiene sano, fuera del hospital y capaz de participar en mis locos eventos de running.
 
Si tienes un estoma, es muy probable que no estés lo suficientemente hidratado. Ese dolor de cabeza, y esas sensaciones de fatiga y aturdimiento, bien pueden estar relacionadas con no beber lo suficiente. Se necesita un poco de experimentación y necesitará algo de dedicación, pero si puede ponerse al día con su hidratación, es probable que se sienta más saludable y con más energía.

Tecnología™ moldeable ConvaTec

La solución de estoma elegida por Sarah es la tecnología™ moldeable ConvaTec, que le permite seguir adelante con su vida y mantener su estilo de vida activo.