Volver a la vida normal después de la cirugía

A pesar del cambio físico, sigues siendo exactamente la misma persona que eras antes de la ostomía.

A medida que transcurren los primeros meses posteriores a la cirugía, es posible que algunas cosas te preocupen mientras te adaptas a la vida con un estoma. Estas preocupaciones son comprensibles y muy normales.

A continuación, encontrarás las respuestas a algunas preguntas frecuentes. Si tienes otras inquietudes, te recomendamos que busques orientación de tu médico o enfermera especialista en ostomía.

¿Podré participar en mis deportes y actividades favoritos?

Puedes, y debes, mantenerte activo. Si no hiciste ejercicio antes de la cirugía, este es un buen momento para comenzar. Con el permiso de tu profesional de la salud, puedes participar en la mayoría de los deportes y actividades, con la excepción de los deportes de contacto (como el boxeo, la lucha libre y el fútbol) debido a una posible lesión en el estoma.

¿La bolsa tendrá fugas?

La película duradera que se utiliza para fabricar las bolsas de ostomía está diseñada para minimizar las fugas. Dicho esto, cambiar la bolsa regularmente y asegurarse de que esté adherida de manera adecuada y segura a tu cuerpo (en el caso de un sistema de una pieza) o a la barrera cutánea (en el caso de un sistema de dos piezas) reducirá las posibilidades de sufrir una fuga.

¿Tendrá mi bolsa un olor desagradable?

Los materiales utilizados para fabricar la bolsa para ostomía están diseñados para bloquear el olor. Sin embargo, hay precauciones adicionales que puedes tomar para reducir aún más el riesgo de malos olores. Elegir una bolsa con filtro de carbón ayudará a liberar el gas desodorizado de la bolsa. Puedes controlar tu dieta para minimizar la ingesta de alimentos que causan mal olor o gases. Además, puedes considerar el uso de un agente desodorizante en tu bolsa.

También es importante recordar que todos los cuerpos hacen ruidos y emiten olores fuertes de vez en cuando. No permitas que el temor a lo que podría salir mal te impida continuar con tu día.

¿Podré seguir teniendo relaciones sexuales?

Tener un estoma no significa que la intimidad tenga que llegar a un fin. Con comunicación abierta y confianza, los encuentros íntimos significativos y gratificantes son posibles.

Es normal sentirse sensible por el cambio en su cuerpo. Comparte tus sentimientos con tu cónyuge o ser querido, y responde también a sus inquietudes. Hazle saber a tu pareja que las relaciones sexuales no dañarán tu estoma. Con tiempo, comprensión y una actitud positiva, podrás disfrutar de una relación sexual satisfactoria para ambos. 

¿Qué debería decirles a mis amigos y compañeros de trabajo sobre mi estoma?

Siempre es reconfortante tener amigos a tu alrededor en los que puedes confiar, especialmente cuando necesitas apoyo durante la recuperación. Sin embargo, a muchas personas que viven con estomas les resulta incómodo contarles su condición a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo.

Obviamente, depende de ti a quién le cuentas sobre tu estoma. No tienes que revelar tu afección a nadie si te hace sentir incómodo; de hecho, a menos que se lo digas a alguien, esa persona nunca sabrá que tienes un estoma. Sin embargo, te recomendamos que mantengas una comunicación abierta con tus seres queridos más cercanos. El apoyo de tus seres queridos no solo te ayudará a ti, sino que también les ayudará a adaptarse a tu nueva vida.

¿Tendré que comprar ropa nueva?

Dado que la bolsa para ostomía está diseñada para quedar plana contra tu cuerpo, no se notará debajo de la mayoría de la ropa. Por lo tanto, no hay necesidad de un guardarropa completamente nuevo. Ni siquiera necesitas ropa interior especial: las bolsas se pueden usar dentro o fuera de la ropa interior habitual.

Algunas consideraciones sobre la ropa que pueden hacer que te sientas más cómodo:

• Si el estoma está a la altura de la cintura, trata de evitar la presión de los pantalones o cinturones ajustados.
• Si deseaa usar pantimedias o mallas, asegúrate de que sean suaves y elásticas (es decir, evita usar medias y fajas o prendas modeladoras).
• A muchos hombres que usan suspensorios atléticos les resulta útil usar una talla más grande.
• Cuando se trata de trajes de baño, todo vale; sin embargo, algunas mujeres pueden sentirse más cómodas con un traje de baño de una pieza, mientras que los hombres pueden preferir los shorts de baño estilo boxer.