Acerca de me+™ Recovery Series

La información contenida en este manual y esta serie no tiene como objetivo brindar asesoramiento médico. Debe hablar con su profesional de la salud antes de realizar actividad física después de una ostomía. En caso de que sienta dolor o molestia, interrumpa la actividad de inmediato y comuníquese con su profesional de la salud.

me+™ Recovery Series brinda información y apoyo sobre la importancia del movimiento y la actividad física después de una ostomía.

Demasiadas personas están preocupadas por hacerse daño al hacer actividad física, cuando en realidad hay muchos beneficios por hacer actividad física.

Para solucionar este problema, desarrollamos me + Recovery Series que se basa en movimientos suaves y guía a los usuarios en su recuperación después de la cirugía de ostomía y más adelante.

me+ Recovery Series ofrece información importante sobre:

• Levantar objetos y moverse con seguridad
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Una serie abdominal y de zona central de 3 fases

... y más

me+™ Recovery Series consta de una gran cantidad de materiales que incluyen: tres fases de manuales de recuperación con una progresión de movimientos suaves y una colección complementaria de videos.

Fases 1-3 de la serie abdominal y de zona central

Los movimientos de esta serie son suaves de recuperación para ayudar a reconectar los músculos abdominales después de la cirugía. Puede trabajar paso a paso teniendo en cuenta su salud y cualquier otra afección médica.

Fase uno

Comience en el hospital y luego continúe en su casa. Esta fase también es el punto de partida si nunca antes hizo ningún movimiento abdominal, incluso si la cirugía fue hace años.

Si es posible, y su profesional de la salud lo aprueba, puede seguir el programa ANTES de la cirugía de ostomía para habituar y fortalecer los músculos antes de la operación.

Fase dos

Estos son una progresión de los movimientos de la fase verde y, si bien son un poco más difíciles, siguen siendo suaves. Debe sentirse cómodo con los movimientos de la fase verde y tener la aprobación de su profesional de la salud antes de pasar a esta fase.

Si tiene dificultades para tumbarse al suelo (si, por ejemplo, se ha sometido a una artroplastia de rodilla), elija los movimientos "de sentado o parado" de esta fase o haga los movimientos en su cama.

Fase tres

Estos movimientos son una progresión adicional y solo deben hacerse una vez que esté seguro con la fase 2 y con la aprobación de su profesional de la salud. Es posible que llegue a esta etapa de 8 a 12 semanas después de la cirugía.

me+™ Recovery Series está adaptada del curso de formación de enfermeras sobre recuperación de me+, que está acreditado por RCN (Royal College Nursing) y ACPGBI (Association Coloproctology GB and Ireland) en el Reino Unido y ha sido sometido a una extensa revisión por expertos.

Revisión paritaria por: Profesora Sina Dorudi, especilista en cigugía colorrectal; Mike Grice, osteópata, profesor líder del módulo y terapia deportiva para el análisis del movimiento deportivo; Dr. Iseult Wilson, nstitute of Nursing and Health Research