Vaihe 1 - Säätiö

Tämän käsikirjan ja sarjan tietoja ei ole tarkoitettu lääketieteellisten neuvojen antamiseen. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin aloitat fyysisen aktiivisuuden avanteen leikkauksen jälkeen. Jos koet kipua tai epämukavuutta, lopeta toiminta välittömästi ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Jos sinulla on joskus ollut avanneleikkaus, sinulla on parhaillaan avanne tai sinulla on ollut peruutus, me+ ™ -toipuminen voi olla oikea sinulle.

Leikkauksen jälkeisinä ensimmäisinä päivinä on paljon selvitettävää , ja se voi olla vaikeaa ja haastavaa aikaa. Mutta avanteen saamisen ei tarvitse estää sinua elämästä täysin normaalia ja terveellistä elämää. 

Itse asiassa monet avannepotilaat ovat yllättyneitä siitä, kuinka hyvin he sopeutuvat ja monissa tapauksissa heidän elämänlaatunsa paranee. me+ Recovery -sarja on suunniteltu ohjaamaan jokaista ihmistä askel askeleelta toipumisen läpi, leikkauksen jälkeen ja sen jälkeen . 

Tämä käsikirja tarjoaa sinulle tietoa toipumisesta leikkauksen jälkeen tulevina viikkoina, kuukausina ja vuosina. Mutta älkää olko hukkua. Ota vain aikaa; Olemme tukenasi joka askeleella.

Terveydenhuollon ammattilaisen suostumuksella sinun pitäisi pystyä aloittamaan nämä toipumisliikkeet 3-7 päivää leikkauksen jälkeen tai heti, kun tunnet olevasi valmis. Jatka sitten, kun olet kotiutunut ja takaisin kotiin. Nämä liikkeet ovat myös ihanteellisia, jos sinulla oli leikkaus jonkin aikaa sitten, mutta et ole koskaan tehnyt vatsan palautumisharjoituksia.  

Tämä vaihe on perustasi. Sinun ei pitäisi siirtyä eteenpäin vaiheeseen 2 tai 3, ennen kuin olet oppinut vaiheen 1.