Paksusuoliavanne
Ruoka ja juoma
Syöminen ja juominen. Ne ovat iso osa elämääsi. Mutta kuten me kaikki, saatat joskus kärsiä ummetuksesta tai ripulista. Onneksi nesteen ja kuidun saannin lisääminen voi auttaa ehkäisemään näitä ongelmia. Tee näin:
- Juo kuudesta kahdeksaan lasillista (1,4-1,9 litraa) vettä ja muita juomia päivässä.
- Jos haluat enemmän nestettä, kuitua ja vitamiinilisäyksen, syö vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Voit tehdä tämän helposti täyttämällä puolet lautasestasi hedelmillä ja/tai vihanneksilla jokaisella aterialla1.
- Lisää hitaasti kuitupitoisten ruokien, kuten täysjyvätuotteiden, leivän ja murojen, saantia. Päivittäisenä tavoitteena naiset tarvitsevat 25 grammaa kuitua ja miehet tarvitsevat 38 grammaa kuitua2.
Hajua aiheuttavat ruoka-aineet
- Munat
- Tietyt mausteet, kuten curry, kumina ja chilijauhe
- Valkosipuli
- Kala
- Parsa
- Alkoholi
Huomautus: Jotkut ruoka-aineet voivat auttaa vähentämään hajua. Näitä ovat karpalomehu, persilja, kirnupiimä ja jogurtti3.
Kaasun muodostusta lisäävät ruoka-aineet
- Olut / hiilihapotetut juomat
- Maitotuotteet
- Sipulit
- Kurkut
- Sienet
- Pavut
- Ristikukkaiset vihannekset, kuten kaali, parsakaali, kukkakaali, lehtikaali ja ruusukaali
Lääkkeet
Avanneleikkauksen jälkeen lääkkeiden imeytyminen voi muuttua. Varmista, että tarkistat kaikki lääkkeesi - sekä käsikauppa- että reseptilääkkeet - lääkärin, avannehoitajan ja apteekkihenkilökunnan kanssa.
Lääkkeitä, joita annostelua saatat joutua säätämään, ovat:
- Antasidit
- Ripulilääkkeet
- Anti-inflammatoriset aineet
- Aspiriini
- Ulostuslääkkeet
- Vitamiinit
Ripuli
Monet asiat voivat aiheuttaa ripulia, mukaan lukien virukset ja jotkut lääkkeet. Se voi myös olla merkki ruuansulatusongelmista. Tässä tapauksessa voit vähentää jonkin verran kuitua ja ruuan määrää, vähentää tiettyjä ruokia ja syödä sellaisia ruokia, jotka sakeuttavat ulostetta. Näitä ruoka-aineita ovat3:
Ruoat, joita on vältettävä ripulijaksojen aikana
- Kuitupitoinen leipä
- Täysjyvätuotteita
- Kuorineen syötävät hedelmät ja vihannekset, esimerkiksi omenat
- Kaikki ruoka-aineet, joissa on merkintä "runsaasti kuitua"
- Paistettuja ruokia
- Runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet
- Rusinat, luumut ja muut kuivatut hedelmät
- Mausteiset ruoat
Ruoat, jotka sakeuttavat ulostetta
- Omenasose
- Banaanit
- Juusto
- Pasta
- Riisi
- Kermainen maapähkinävoi
- Peruna (kuorittuna)
- Tapioka
Lisää avanteen kanssa elämisestä
Elämäntapojen tuki
Ravitsemusneuvonta
Hyvin syöminen on iso osa elämää omilla ehdoillasi. Hyvä uutinen: avanteen ei pitäisi estää hyvästä ruoasta nauttimista.
Lue lisääAvanteen tyypit
Paksusuoliavanneleikkaus
Paksusuolen päästä luodaan paksusuoliavanne, joka ohjaa kuona-aineita ruoansulatuskanavastasi.
Lue lisääAvanteen tyypit
Ohutsuoliavanneleikkaus
Ohutsuoliavanne tehdään sykkyräsuolesta (ohutsuolesta) ja vaatii erityistä mutta yksinkertaista huomiota pitääkseen olosi mukavana ja terveenä.
Lue lisääAvanteen tyypit
Virtsa-avanneleikkaus
Virtsa-avanne on eräänlainen leikkaus, jossa virtsa poistuu kehosta avanteen kautta sen jälkeen, kun sairas tai vaurioitunut virtsateiden osa on poistettu.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Fyysiset aktiviteetit
Rakastatko pelata tennistä tai golfia? Luuletko, ettei ole mitään parempaa kuin lenkkeily, jooga tai uiminen? Se on mainiota! Avanteen ei pitäisi estää sinua pysymästä kunnossa.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Matkavinkit
Lentokentillä ja muissa kauttakulkukeskuksissa ympäri maailmaa toteutetaan ylimääräisiä turvatoimia. Pieni etukäteissuunnittelu ja ymmärrys sekä turvallisuussäännöistä että oikeudestasi yksityisyyteen voivat auttaa sinua välttämään kauttakulkuongelmia ja nauttimaan matkoistasi.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Intiimiys
Vaikka on normaalia tuntea herkkyyttä siitä, miten avanne muuttaa kehoasi, merkitykselliset ja tyydyttävät intiimit kohtaamiset voivat silti olla osa sinun ja kumppanisi elämää.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Avanteen ymmärtäminen
Aivan kuten sinäkin, jokainen avanne on ainutlaatuinen. Stomat vaihtelevat kooltaan ja voivat olla pyöreitä, soikeita tai epäsäännöllisiä. Se voi työntyä ulos tai pysyä litteänä ihoa vasten.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Ihonhoitovinkkejä
Avanteen ympärillä oleva avannekomplikaatio on yksi yleisimmistä syistä, miksi avanneleikatut hakeutuvat lääkärin hoitoon.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Rekisteröidy me+-potilastukeen
Me+ ™ Recovery -sarja tarjoaa tietoa ja tukea liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden tärkeydestä avanneleikkauksen jälkeen.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Ohutsuoliavanteen ravitsemusneuvonta
Leikkauksesta toipumisen jälkeen voit vähitellen jatkaa syömistä mitä haluat - ellei lääkärisi vaadi sinua noudattamaan erityisruokavaliota.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Virtsa-avanteen ravitsemusneuvonta
Ellei terveydenhuollon tiimisi anna sinulle erityisiä ohjeita, virtsa-avannepotilaat eivät tarvitse erityistä ruokavaliota
Lue lisää1.Why 5 A Day? NHS choices. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. Accessed November 17, 2022.
2. Health & Diet Guide. WebMD. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. Accessed November 17, 2022.
3. Ostomy: Adapting to life after colostomy, ileostomy or urostomy. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. Published July 28, 2022. Accessed November 17, 2022.