Jos sinulla on avanne, ei ole epäilystäkään siitä, että sinulla on todennäköisesti ollut vuotoja aiemmin, ja usein nämä vuodot voivat tapahtua yön aikana – mutta niiden ei tarvitse.
Voit kokeilla tänään joitakin yksinkertaisia asioita, jotka voivat auttaa vähentämään avannepussivuotoja yöllä:
-
Hyytelöimispussit voivat olla hyvän yöunen salaisuus
Jos sinulla on ohutsuoliavanne tai nestemäinen uloste ja vuodot vaikuttavat uneen, ulostulon sakeuttamisaineen, kuten timanttihyytelöinti™- ja hajunhallintapussien , käyttö voi olla ratkaisu parempaan yöuneen. Timantit™ kiinteyttävät nestemäistä sisältöä ja vähentävät tai poistavat ylimääräisen kaasun, ja käyttäjät huomaavat usein, että ne auttavat estämään vuotoja ja unihäiriöitä, jotka johtuvat tarpeesta tyhjentää tai vapauttaa kaasua. -
Katso KUN syöt
Ihmiset sanovat usein, että tarkkaile mitä syöt, mutta jos sinulla on vuotoja, se voi olla tapaus, jossa katsot syödessäsi. Jos syöt normaalisti myöhemmin illalla tai vähän ennen nukkumaanmenoa, tämä voi lisätä yöaikaista tuotantoasi.
Jos tämä kuulostaa sinulta, ateria-aikojen vaihtelu voi auttaa vähentämään avannepussivuotoja yöllä, koska avanne on vähemmän aktiivinen. Tarkoittipa tämä sitten isomman pääaterian syömistä aikaisemmin päivällä ja välipalan tai kevyemmän aterian syömistä illalla, kyse on kokeilusta ja siitä, mikä sopii parhaiten sinulle ja avanteellesi.
Jos pussi täyttyy odottamatta, se voi johtua ruokavalion muutoksesta , vatsavaivoista tai jopa jostakin, kuten hermot ja stressi voivat vaikuttaa tuotokseen.
Lue blogimme avannevuotojen tärkeimmistä syistä täältä.
-
Tyhjennä laukku ennen nukkumaanmenoa
Sen lisäksi, että tarkkailet syömistä, pussin tyhjentäminen ennen nukkumaanmenoa voi myös auttaa vähentämään vuotoja yöllä. -
Varmista, että laukkusi on turvassa
Toinen syy avannepussivuotoihin yöllä voi olla yksinkertaisesti se, että et ole kiinnittänyt laukkuasi kunnolla ennen nukkumaanmenoa. Tarkista, että hyljeesi on varma nukkumaanmenossa, jotta et herää ei-toivottuihin yllätyksiin. -
Kokeile tehokasta pussia
Jos sinulla on suuritehoinen avanne, käytä suuritehoista avannepussia, kuten Natura® Two-Piece Drainable Pouch -pussia. Tätä laukkua voidaan käyttää myös ConvaTec Mouldable Technology -™ pohjalevyjen kanssa, jotka voivat tarjota tiukan istuvuuden turvallisuuden lisäämiseksi.
Sinun ei tarvitse selvittää sitä yksin, rekisteröidy minuun ™+ tänään