Sarah on elänyt ohutsuoliavanneleikkauksen kanssa yli 12 vuotta, hän puhuu siitä, että hänen on muutettava ruokavaliotaan sopimaan elämäntapaansa leikkauksen jälkeen. 

1. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat säännöllinen osa ruokavaliotani.
   

   Aiemman yrityksen ja erehdyksen kautta tiedän, että on joitain hedelmiä ja vihanneksia, joita minun on varottava, ja joitain, joita vältän. Salaatit ja maissintähkä ilmestyvät usein lautaselleni. Parsakaalia, lehtikaalia ja ruusukaalia syön kuitenkin säästeliäästi.

   Kun me kaikki navigoimme elämässä avanteen kanssa, opimme ja saamme tietoa matkan varrella. Avanneleikkaus antoi minulle mahdollisuuden ylläpitää haluamaani elämäntapaa. Ruoka on niin keskeinen osa yhteiskuntaamme, ja perhejuhlat ja sosiaaliset retket pyörivät usein pöydän ympärillä. Avanteen ei pitäisi kieltää sinulta paikkaasi pöydässä. 

2. Tässä on joitain yleisiä ruokavalio-ohjeita:

• Syö säännöllisesti
• Juo runsaasti nesteitä
• Pureskele ruokasi hyvin
• Kokeile leikkauksen jälkeen uusia ruokia yksi kerrallaan, pieninä määrinä. Jos on ongelma (kuten kaasu), voit tehdä yksinkertaisia säätöjä, jotka toimivat sinulle.
• Mikä tärkeintä, nauti ruoastasi!