Consigli per viaggiare

Un mondo di viaggi ti aspetta
Tutti meritano una vacanza, una settimana o due lontano dallo stress della vita quotidiana per poter ricaricare le batterie, partire per un'avventura elettrizzante o semplicemente rilassarsi al sole. E la stomia non deve diventare un motivo per rinunciare al piacere di viaggiare verso nuove destinazioni. È sufficiente un po’ di pianificazione e preparazione in più e il gioco è fatto.

Prima del viaggio
La preparazione è fondamentale per qualsiasi viaggiatore, stomatizzato o meno, e scrivere con largo anticipo rispetto al viaggio una lista di ciò che è necessario fare permette di non lasciare niente al caso.
Se hai scelto una destinazione lontana dove la lingua straniera potrebbe essere un ostacolo, annotati in anticipo la traduzione delle frasi correlate alla tua condizione, ad esempio per chiedere dove si trova il bagno più vicino o dove è possibile acquistare eventuali materiali necessari.

Assistenza e privacy
Potrebbe essere d’aiuto avere con te un certificato del tuo medico che indica che hai una stomia ed elenca in dettaglio tutti i materiali di scorta che porterai con te. Puoi anche richiedere la Travel Card, che ti consentirà di accedere ai controlli aeroportuali nel pieno rispetto della privacy. Non velocizzerà le procedure aeroportuali, ma indicherà al personale la tua condizione, in caso avessi bisogno di maggior assistenza. Puoi scaricare la Travel Card o richiederla al Servizio me+ di Convatec, inviando una e-mail a convatel.italia@convatec.com, chiamando il numero verde gratuito 800.930.930 o visitando il sito www.convatec.com

Se non l'hai già fatto, iscriverti a me+ è un'altra cosa da aggiungere alla tua lista di cose da fare!

Un posto vicino ai servizi igienici
Quando prenoti i voli, sarebbe preferibile scegliere un posto vicino ai servizi igienici, che di solito si trovano nella parte anteriore e posteriore dell'aereo. Anche un posto accanto al corridoio potrebbe essere una buona soluzione, perché ti evita di dover disturbare un vicino che dorme se hai bisogno di andare in bagno, soprattutto se viaggi da solo e quindi ti siedi accanto a un estraneo.

L'assicurazione giusta
Accertati di avere un'assicurazione di viaggio adeguata. Una stomia implica una condizione medica preesistente, che incide sul premio assicurativo e sul livello di copertura.

Se sei cittadino/a del Regno Unito e attualmente possiedi una tessera europea di assicurazione malattia (TEAM), quando scadrà dovrai richiedere la Global Health Insurance Card (GHIC) del Regno Unito. Queste tessere ti permettono di accedere all'assistenza sanitaria nazionale dei paesi UE o della Svizzera a tariffa ridotta o talvolta gratuitamente. La tessera, che non sostituisce l’assicurazione di viaggio, è gratuita e può essere richiesta al Servizio sanitario nazionale.

Se hai appena affrontato l'intervento, hai un rischio superiore di sviluppare coaguli di sangue durante i voli di lungo raggio, quindi è arrivato il momento di parlare di calze compressive con il tuo stomaterapista.

È ora di fare le valigie
Hai prenotato la tua vacanza e ora è il momento di iniziare a pensare alle valigie. Un elenco di tutto ciò che vuoi portare con te e di cosa devi fare prima di partire può essere usato più e più volte, così non scorderai mai la tua lozione abbronzante e i libri, o persino di innaffiare le piante e chiedere ai vicini di dare da mangiare al gatto!

Il consiglio più importante per i viaggiatori stomizzati è assicurarsi di avere tutti gli accessori per la stomia nel bagaglio a mano. È raro ma succede che il bagaglio da stiva venga smarrito e il viaggio possa subire ritardi, quindi tenere tutto il necessario con sé significa non doversi preoccupare. Verifica il numero e le dimensioni del bagaglio a mano concessi dalla compagnia aerea con cui viaggerai, dato che ogni compagnia ha regole diverse e può modificarle nel tempo.

Naturalmente, nel bagaglio da stiva puoi aggiungere altri dispositiv di scorta, per non avere pensieri. Se ti stai recando in una destinazione assolata, ricorda che il sole può seccare la placca di base, quindi potresti dover cambiare la sacca più spesso. Se hai intenzione di prendere il sole o nuotare, porta con te delle sacche più piccole da usare con il costume da bagno e non preoccuparti che la sacca si bagni, perché in realtà ciò può aumentare la resistenza dell'adesivo sulla sacca.

Tieni i dispositivi di scorta a portata di mano
Ricorda che non puoi portare le forbici nel bagaglio a mano, quindi taglia in anticipo tutte le sacche per la stomia che ti serviranno durante la vacanza. È anche una buona idea portare con te un quantitativo di dispositivi maggiore rispetto a quello utilizzato normalmente, inclusi salviettine, adesivi, sacche, sacchetti per lo smaltimento e così via. Se ha spazio nel bagaglio a mano, puoi chiedere a chi viaggia con te di portare ulteriori scorte, posto che ciò non causi il superamento dei limiti per i liquidi. Prima del viaggio, verifica la quantità di liquidi per uso medico/per stomia trasportabili a bordo. I liquidi di solito possono essere trasportati solo in contenitori da 100 ml, per un ammontare massimo di un litro, che devono essere esposti in sacchetti trasparenti richiudibili, disponibili anche in aeroporto.

Siamo qui per te
Può essere una buona idea avere anche una piccola borsa dentro il bagaglio a mano con tutto il kit per un cambio rapido se necessario. Non c'è molto spazio nella toilette di bordo, quindi portare solo quello che serve renderà l'esperienza molto più confortevole.

Preparandoti in questo modo potrai trascorrere una vacanza senza preoccupazioni. Tuttavia, se dovesse accadere il peggio e dovessi rimanere senza scorte durante il viaggio, siamo qui per te. Convatec è presente in quasi tutta Europa: se dovessi averne bisogno per ricevere assistenza e consigli basta una chiamata.

In aeroporto
Elimina lo stress da viaggio partendo da casa con largo anticipo e arrivando in aeroporto molto prima rispetto all'orario di partenza del volo. In caso di problemi al check-in con i medicinali/le scorte che hai con te, non sarai in ritardo, quindi inizierai il viaggio in modo rilassato e potrai già goderti la vacanza.

Se hai portato con te un certificato medico o sei in possesso di un cordino per le disabilità nascoste, mostralo quando ti sposti all'interno dell'aeroporto in modo che il personale sappia che potresti aver bisogno di maggiore assistenza e/o di avere bisogno di privacy in ogni fase.

Rilassati e fai shopping
Fare shopping e mangiare o bere qualcosa in aeroporto fa parte del divertimento quando si viaggia. Ricordati di mangiare lentamente in modo da non ingerire troppa aria ed evita i tipi di alimenti che sai producono gas e le bevande gassate, sia in aeroporto che in aereo. Mantieniti idratato bevendo molta acqua.

Non appena inizia l'imbarco, recati al bagno più vicino al tuo gate e svuota la sacca prima di salire a bordo. Poi non dovrai altro che rilassarti, goderti il viaggio e pensare alle avventure che ti aspettano.

I tuoi articoli da viaggio essenziali
Per viaggiare senza problemi con la stomia, dai un'occhiata a questo elenco di articoli essenziali prima di effettuare il check-in per il tuo volo.

• Metti nel bagaglio a mano le tue scorte di sacche pretagliate (ricorda che non puoi portare forbici nel bagaglio a mano), barriere cutanee, salviettine adesive, salviettine umidificate, sacchetti per lo smaltimento, fazzoletti e altri accessori essenziali per la stomia, in quantitativi sufficienti per tutta la vacanza
• Sacche più piccole da usare con il costume da bagno
• Sacchetti trasparenti richiudibili per liquidi sotto i 100 ml
• Un kit di sostituzione rapida in un sacchetto separato più piccolo
• Bustine reidratanti/farmaco antidiarroico
• Vestiti di ricambio, per ogni evenienza
• La tua tessera EHIC o GHIC e i dettagli dell'assicurazione sulla vacanza
• Un certificato medico e/o la Travel Card
• Un elenco di frasi correlate alla stomia nella lingua parlata nella tua destinazione
• I numeri di telefono di Convatec in Europa

Ci auguriamo che questi consigli ti aiutino a viaggiare con tranquillità. Buone vacanze!