Ernæringsråd og kostholdstips
Å spise godt er en stor del av å leve livet. Den gode nyheten: Å ha en stomi bør ikke stå i veien for å nyte god mat.
Det finnes ingen faste kostholdsregler for personer som lever med stomi. Det kan bare ta litt tid å finne ut hva som fungerer for deg.
Med "OK" fra helsepersonellet kan du spise hva du vil, når du vil. Her er noen generelle retningslinjer:1
- Spis regelmessig
- Drikk rikelig med væske
- For å unngå blokkeringer 2, tygge maten godt
- Spør stomisykepleier eller ernæringsfysiolog hvis du trenger å ta vitaminer
- Etter operasjonen, prøv nye matvarer en om gangen, i små mengder. Hvis det er et problem (for eksempel gass), kan du gjøre enkle justeringer som fungerer for deg.
- Viktigst av alt, nyt maten!
For mer spesifikke retningslinjer basert på stomitypen din, klikk nedenfor:3
Mer inn
me+
Å leve med stomi
Les artikler som gir tips og informasjon om emner som kosthold, relasjoner, aktivitet, reise og restitusjon.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Fysiske aktiviteter
Få mer informasjon om hvordan du trener når du lever med stomi.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Reisetips
Ekstra sikkerhetstiltak blir tatt på flyplasser og andre transittknutepunkter over hele verden. Litt forhåndsplanlegging og forståelse av både sikkerhetsregler og din rett til personvern kan hjelpe deg med å unngå problemer i transitt og nyte dine reiser.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Intimitet
Selv om det er normalt å være følsom for hvordan en stomi forandrer kroppen din, kan meningsfulle og tilfredsstillende intime møter fortsatt være en del av ditt og partnerens liv.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Forstå stomien din
Akkurat som deg, er hver stomi unik. Stomier varierer i størrelse og kan være runde, ovale eller uregelmessige i formen. Få mer informasjon om stomien din.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Hudpleie tips
En peristomal hudkomplikasjon (rundt stomien) er en av de vanligste årsakene til at personer som lever med stomi oppsøker lege. Urin og avføring kan være irriterende for huden. Derfor er en bunnplate eller plaster avgjørende for å forhindre peristomal hudskade.
Les hele artikkelenStøtte til livsstil
Registrer deg for me+ pasientstøtte
me+ ™ recovery-serien gir informasjon og støtte om viktigheten av bevegelse og fysisk aktivitet etter en stomioperasjon.
Les hele artikkelen1 Å leve med en stomi. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Tilgang Desember 17, 2022
2 Du bør alltid spørre helsepersonell om eventuelle kostholdsrestriksjoner du kan ha eller må følge.
3 Rådfør deg med helsepersonell for å finne ut om du har kostholdsrestriksjoner. Hvis du opplever kramper, diaré, kvalme eller oppkast, kontakt helsepersonell umiddelbart.