Ditt forhold til stomien din

Intimitet

Selv om det er normalt å føle seg usikker på hvordan stomien din forandrer kroppen din, kan intime møter fortsatt være en del av livet ditt og partnerens liv. Kommunikasjon og tillit er kjernen i rehabiliteringsprosessen. Det er betryggende å vite at samleie ikke skader stomien - og det vil ikke du heller. Del dine følelser med partneren din og svar også på hans eller hennes spørsmål. Med tiden og en positiv holdning kan du nyte et gjensidig tilfredsstillende seksuelt forhold.

Tips for å forbedre intimiteten din

• Tillit er nøkkelen til intimitet. Jo mer du snakker med partneren din om stomien din, hvordan du føler deg og hva du trenger, desto sterkere blir båndet deres. 
• Det er et gammelt ordtak som sier: Måten du ser deg selv på, påvirker måten folk ser deg på. Ta deg tid etter operasjonen for å gjenkjenne endringene kroppen din har gått gjennom, analyser dine følelser om hvordan du føler deg etter operasjonen, og del dine følelser med partneren din. 
• Stomien har ingen nerveender;  Derfor vil du ikke føle smerte, men du kan blø litt hvis området er irritert. Å prøve forskjellige stillinger kan hjelpe deg med å unngå denne typen problemer. 
• Side-ved-side-posisjonen fungerer nesten alltid bra for personer som har stomi, siden posen vil ligge på siden og ikke mellom deg og partneren din.
• Tøm posen før du starter samleie. Hvis du foretrekker det, kan du bruke en mer diskret pose denne dagen. 
• Hvis stomien din gjør deg usikker i intime øyeblikk, dekk posen med undertøy eller et posetrekk. 

For kvinner

• Hvis du bruker "p-pillen", må du kanskje endre prevensjon, spesielt hvis du har hatt en ileostomi. Orale prevensjonsmidler absorberes nesten alltid ikke med tynntarmen mindre. Rådfør deg med lege eller stomisykepleier om hvordan du best kan forhindre graviditet.  
• Etter operasjonen opplever mange kvinner tørrhet i skjeden. Prøv å bruke et intimt smøremiddel eller snakk med legen din om andre alternativer for behandling av vaginal tørrhet. 

For menn

• Noen menn kan oppleve symptomer på erektil dysfunksjon eller manglende evne til å ejakulere kort tid etter operasjonen. Ikke bekymre deg. Dette kan skje ofte. Dysfunksjon kan være relatert til kirurgi eller angst under intimitet. Hvis problemer med å opprettholde ereksjon vedvarer, snakk med legen din som kan være i stand til å hjelpe.