Om Meghan

Meghan ble diagnostisert med Crohns sykdom da hun var 13 år og følte at livskvaliteten hennes raskt ble dårligere gjennom hele videregående skole og høyskole. I en alder av 24 år avslørte en koloskopi forstadier til kreft i tykktarmen, og det var da hun valgte å operere ileostomi til tross for mange forbehold som frykten for at hun ikke kunne bli gravid. Ikke bare ble Meghans livskvalitet raskt forbedret etter ileostomioperasjonen, Crohns symptomer forblir i remisjon. Hun er en stolt mor til to vakre barn. Men starten på stomireisen var vanskelig, der det oppsto lekkasjer og ubehag med jevne mellomrom på grunn av konkurrerende produkter hun ble utskrevet i. Dette er historien om hvordan "Convatec reddet livet hennes".

Forskning anslår at 80% av det britiske folk ikke drikker nok væske til å opprettholde god helse, og etterlater seg kronisk dehydrert. Det er derfor en god sjanse for at når noen gjennomgår en stomioperasjon, er de allerede dehydrert. Det ekstra væsketapet ved en stomi må helt sikkert forverre problemet. Jeg mistenker at de fleste med ileostomier er dehydrert uten å vite det.

Hydrering med stomi

Siden jeg selv har stomi, vet jeg hvor vanskelig det kan være å holde seg hydrert. Jeg har en høy effekt, mister rundt 1200ml - 1500ml per dag gjennom ileostomi min, selv om jeg aldri har målt det riktig! Noen ganger føler jeg at jeg hele tiden overvåker hydreringen min. Det er blitt en løpende vits at jeg alltid har en flaske med meg, selv for en 10 minutters biltur eller kort spasertur. I dag er jeg ekspert på hvilke flasker som ikke lekker i vesken min og får plass i koppholderen i bilen min. Jeg er også en løper, så jeg har en omfattende samling av hydrering ryggsekker. Noen kvinner er besatt av sko - jeg er besatt av hydreringsryggsekker.

Jeg har lært av erfaring at jeg ikke kan ta snarveier til hydrering. Min årvåkne tilnærming tillater meg å leve den aktive livsstilen jeg liker. Å opprettholde hydrering er en daglig oppgave, og et lite bortfall kan føre til alvorlige problemer. Hvis jeg tilbringer en dag på et luftkondisjonert kontor, blir jeg dehydrert dagen etter. Jeg var en gang innlagt på sykehus da et anfall av influensa forlot meg som krever væske gjennom en IV, mens noen uten stomi sannsynligvis kunne ha trukket det av.

Selv en liten mengde alkohol kan dehydrere meg, så jeg drikker ikke. Det er et valg jeg tar for mitt eget velvære, og jeg opplever ikke at det forårsaker noe problem. Noen ganger fyller mannen min et vinglass med elektrolyttvæsken min som en spøk.

Etter ileostomien min rådet kirurgen meg til å drikke Lucozade Sport. Dette er tilfellet for mange stomipasienter og er basert på ideen om at sportsdrikker vil erstatte tapte elektrolytter og hjelpe kroppen med å absorbere natrium. Jeg pleide å være en kjører trener, så jeg hadde gjort noen idrett vitenskap trening i det siste. Jeg visste fra treningen min at disse drikkene vanligvis var fulle av sukker. Jeg ville ikke ha en drink som ville gjøre meg feit og råtne tennene mine! Mine bekymringer ble bekreftet da jeg tok en nærmere titt på etiketten. De høye nivåene av sukker og relativt lave nivåer av elektrolytter fikk meg til å tenke at det måtte være en bedre løsning.

Min personlige løsning

Da jeg trente maratonløpere, anbefalte jeg alltid at de drakk 400 ml Dioralyte, en oral rehydreringsløsning, kvelden før løpet. Ofte anser folk Dioralyte som medisin for de syke, men jeg tror det kan ha en plass i hverdagens hydreringsstrategier. Løperne var bedre hydrert og presterte vanligvis bedre som et resultat. Mannen min bruker Dioralyte hvis han er litt hangover, og løpekompisene mine bruker den til å rehydrere etter et langt løp. Riktignok tar smaken litt tid å venne seg til, men det er nyttig.

I 2013 løp jeg et 100 kilometer langt etapperitt i Himalaya. Høyden, høye temperaturer og ekstrem løping skapte tøffe forhold for å holde seg hydrert. Jeg var den første deltakeren noensinne med ileostomi. Løpslegen var en gastroenterolog fra sykehuset i Delhi, og han fortalte meg at han aldri trodde han ville se noen med stomi fullføre løpet. Jeg vet at det ikke ville vært mulig uten en så robust hydreringsstrategi, inkludert bruk av orale rehydreringsløsninger (som tilfeldigvis selges mye i India!).
Så jeg innrømmer at jeg kanskje er litt besatt av hydrering, men det holder meg frisk, ute av sykehuset og i stand til å delta i mine vanvittige løpearrangementer.
 
Hvis du har stomi, er det svært sannsynlig at du ikke er hydrert nok. Den hodepinen, og de følelsene av tretthet og grogginess, kan godt være knyttet til ikke å drikke nok. Det krever litt eksperimentering, og du trenger litt dedikasjon, men hvis du kan komme på toppen av hydrering din, vil du sannsynligvis føle deg sunnere og mer energisk.

ConvaTec formbar teknologi™

Sarahs valg av stomiløsning er ConvaTec Mouldable Technology™, som gjør det mulig for henne å fortsette livet og opprettholde sin aktive livsstil.