Sarah leeft al meer dan 12 jaar met een ileostoma en vertelt dat ze haar dieet na de operatie moest aanpassen aan haar levensstijl. 

1. Vers fruit en groenten zijn een vast onderdeel van mijn dieet.
   

   Door eerdere vallen en opstaan weet ik dat er een aantal groenten en fruit zijn waar ik voorzichtig mee moet zijn en sommige die ik vermijd. Salades en maïskolven verschijnen regelmatig op mijn bord. Broccoli, boerenkool en spruitjes eet ik echter spaarzaam.

   Omdat we allemaal door het leven gaan met een stoma, leren en doen we gaandeweg kennis op. Dankzij een stomaoperatie kon ik mijn gewenste levensstijl behouden. Eten is zo'n centraal onderdeel van onze samenleving, met familiebijeenkomsten en sociale uitjes die vaak om de tafel draaien. Uw stoma mag u niet de plaats aan tafel ontzeggen. 

2. Hier zijn enkele algemene voedingsrichtlijnen:

• Eet regelmatig
• Drink veel vocht
• Kauw je eten goed
• Probeer na de operatie één voor één nieuwe voedingsmiddelen, in kleine hoeveelheden. Als er een probleem is (zoals gas), kunt u eenvoudige aanpassingen maken die voor u werken.
• Het belangrijkste is dat je geniet van je eten!