Reistips

Een wereld vol reizen wacht op je
Iedereen verdient vakantie: een week of twee weg van de stress van alledag om nieuwe energie op te doen, een spannend avontuur te beleven of gewoon van de zon te genieten. En dat je een stoma hebt, betekent niet dat je niet naar nieuwe bestemmingen kunt reizen. Je hebt alleen wat meer planning en voorbereiding nodig en je bent klaar om te gaan.

Voordat je op reis gaat
Voorbereiding is cruciaal voor elke reiziger, of je nu een stoma hebt of niet. Maak dus ruim voor je reis een lijst met dingen die je moet doen, zodat je niets vergeet.
Als je een verre bestemming hebt gekozen waar een taalbarrière kan zijn, doe dan wat onderzoek en schrijf zinnen op die met je ziekte te maken hebben, zoals: B. vragen waar het dichtstbijzijnde toilet is of waar je benodigde verbruiksartikelen kunt kopen.

Steun en privacy
Het kan handig zijn om een brief van je arts te krijgen waarin staat dat je een stoma hebt en waarin alle benodigdheden staan die je mee moet nemen. Download een stomapaspoort van de stomavereniging, die je discreet aan beveiligingspersoneel kunt laten zien. Je komt er ook niet sneller mee door het vliegveld, maar het laat het beveiligingspersoneel wel weten dat je een medische aandoening hebt die je misschien privé wilt bespreken.

Een stoel in de buurt van de toiletten
Als je je vlucht boekt, kies dan een stoel in de buurt van de toiletten, die zich meestal voor en achter in het vliegtuig bevinden. Een stoel aan het gangpad kan ook het beste voor je zijn, omdat je dan geen slapende passagier hoeft te storen (vooral als je alleen reist en dus naast een vreemde zit) als je naar het toilet moet.

De juiste verzekering
Zorg ervoor dat je de juiste reisverzekering hebt. Als je een stoma hebt, betekent dit dat je al een aandoening hebt die van invloed is op je verzekeringspremie en -dekking.

Als je een Europese ziekteverzekeringskaart (EHIC) hebt, moet je een Global Health Insurance Card aanvragen als deze verloopt. Deze kaarten geven je toegang tot medisch noodzakelijke openbare gezondheidszorg in een EU-land of Zwitserland tegen lagere kosten of, in sommige gevallen, gratis. De kaart, die geen reisverzekering vervangt, is gratis en kan worden aangevraagd op de website van de NHS.

Als je onlangs bent geopereerd, loop je een groter risico op bloedstolsels tijdens lange vluchten. Praat nu met je enterostomatherapeut over steunkousen.

Tijd om in te pakken
Dus je hebt je vakantie geboekt en bent nu klaar om na te denken over inpakken. Een lijst met alles wat je mee wilt nemen en wat je van tevoren moet doen, kun je steeds opnieuw gebruiken. Zo vergeet je nooit meer je zonnebrandcrème en boeken, of geef je de planten water en vraag je de buren om de kat eten te geven!

De belangrijkste inpaktip voor stomadragers is om al je stomabenodigdheden in je handbagage te hebben. Het komt vaak voor dat ingecheckte bagage zoekraakt en je reis vertraagt. Dus als je alles wat je nodig hebt bij je hebt, hoef je je geen zorgen te maken. Vergeet niet te controleren hoeveel en hoe groot je handbagage mag zijn bij je luchtvaartmaatschappij, want dit varieert en kan per maatschappij veranderen.

Natuurlijk kun je ook meer stomabenodigdheden meenemen in je ingecheckte bagage. Als je naar een zonnige locatie gaat, houd er dan rekening mee dat de zon de onderplaat kan uitdrogen, zodat je misschien vaker van tas moet wisselen. Als je van plan bent om te gaan zonnen of zwemmen, pak dan een paar kleinere zwemkledingzakjes in en maak je geen zorgen dat het zakje nat wordt; dit kan de houdbaarheid van het zakje zelfs vergroten.

Houd materialen bij de hand
Houd er rekening mee dat je geen schaar mag meenemen in je handbagage. Knip dus alle stomazakjes uit die je nodig hebt voor je vakantie. Het is ook een goed idee om van alles meer mee te nemen dan je normaal gebruikt, zoals doekjes, lijm, vuilniszakken enzovoort. Misschien kun je je medereizigers vragen om ook wat spullen mee te nemen, als ze ruimte hebben in hun handbagage en de vloeistoflimiet niet hebben overschreden. Controleer voordat je op reis gaat de hoeveelheid medische vloeistoffen/maagvloeistoffen die aan boord zijn toegestaan. Vloeistoffen mogen over het algemeen alleen worden meegenomen in verpakkingen van 100 ml met een maximale inhoud van één liter en moeten worden aangeboden in een doorzichtige, hersluitbare zak die verkrijgbaar is op de luchthaven. Neem rechtstreeks contact op met de luchtvaartmaatschappij of het reisbureau over de vereisten om de richtlijnen actueel te houden.

We staan voor je klaar
Het is ook aan te raden om in je handbagage een klein tasje mee te nemen met alles wat je nodig hebt om snel te kunnen ruilen. Er is niet veel ruimte in het toilet aan boord, dus het is veel handiger om alleen mee te nemen wat je nodig hebt.

Zo'n voorbereiding moet ervoor zorgen dat je een zorgeloze vakantie hebt. Maar als het ergste gebeurt en je zonder materiaal komt te zitten tijdens je reis, dan zijn wij er voor je. Er zijn Convatec klantenservicecentra in heel Europa die je advies en hulp bieden wanneer je ons nodig hebt.

Op de luchthaven
Bespaar jezelf alle reisstress door op tijd van huis te gaan en op tijd op het vliegveld te zijn voor je vlucht. Mochten er tijdens het inchecken problemen ontstaan met de medicijnen/materialen die je bij je hebt, dan heb je geen tijdsdruk en kun je ontspannen aan je reis beginnen, klaar voor een fijne vakantie.

Als je een medische verklaring hebt meegenomen of een stomp paspoort hebt gedownload of uitgeprint, toon deze dan op het vliegveld zodat het personeel weet dat je extra hulp en/of privacy nodig hebt bij elke stap.

Ontspannen en winkelen
Winkelen en iets drinken of eten op het vliegveld is gewoon leuk. Vergeet niet om langzaam te eten om te voorkomen dat je te veel lucht inslikt, en vermijd voedsel waarvan bekend is dat het darmgas produceert en koolzuurhoudende dranken op het vliegveld en tijdens de vlucht. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft door veel water te drinken.

Als je vlucht is omgeroepen, ga dan naar het toilet bij de gate en leeg je tas vlak voordat je aan boord gaat. Daarna kun je alleen nog maar ontspannen, genieten van de vlucht en uitkijken naar de avonturen die je te wachten staan.

Reisbenodigdheden
Lees voordat je incheckt voor je vlucht deze lijst met benodigdheden zodat je zorgeloos kunt reizen, zelfs met een stoma:

• Neem je voorraad voorgeknipte zakjes (scharen zijn niet toegestaan in je handbagage), huidbarrièredoekjes, pleisterverwijderaars, doekjes, wegwerpzakjes, tissues en andere essentiële stomabenodigdheden mee in je handbagage - neem genoeg mee om de hele vakantie mee vooruit te kunnen.
• Kleinere zakjes voor gebruik bij zwemkleding
• Doorzichtige, hersluitbare zakjes voor vloeistoffen onder de 100 ml
• Een snelwisselset in een kleinere aparte tas
• Rehydratatiezakjes/medicatie tegen diarree
• Reservekleding om te ruilen voor het geval dat
• Gegevens van je EHIC- of GHIC-kaart en vakantieverzekering
• Doktersbrief en/of stomapaspoort
• Een lijst met stoma-gerelateerde informatie/zinnen in de taal van je bestemming

We hopen dat dit advies je helpt om veilig op reis te gaan. Fijne vakanties!