Over Meghan

Meghan werd gediagnosticeerd met de ziekte van Crohn toen ze 13 was en voelde haar kwaliteit van leven snel afnemen tijdens de middelbare school en universiteit. Op 24-jarige leeftijd onthulde een colonoscopie precancereuze cellen in haar dikke darm en toen koos ze ervoor om een ileostoma-operatie te ondergaan, ondanks veel bedenkingen, zoals de angst dat ze niet zwanger kon worden. Niet alleen is de kwaliteit van leven van Meghan snel verbeterd sinds de ileostoma-operatie, haar Crohn-symptomen blijven in remissie. Ze is een trotse moeder van twee prachtige kinderen. Maar het begin van haar stomareis was een moeilijke, waar regelmatig lekkages en ongemak voorkwamen als gevolg van concurrerende producten waarin ze werd ontslagen. Dit is het verhaal over hoe "Convatec haar leven heeft gered".

Onderzoek schat dat 80% van de Britten niet genoeg vocht drinkt om een goede gezondheid te behouden, waardoor ze chronisch uitgedroogd raken. De kans is dus groot dat iemand bij een stomaoperatie al uitgedroogd is. Het extra vochtverlies van een stoma moet het probleem zeker verergeren. Ik vermoed dat de meeste mensen met ileostoma's uitgedroogd zijn zonder het te weten.

Hydratatie met een stoma

Omdat ik zelf een stoma heb, weet ik hoe moeilijk het kan zijn om gehydrateerd te blijven. Ik heb een hoge output en verlies ongeveer 1200 ml - 1500 ml per dag via mijn ileostoma, hoewel ik het nooit goed heb gemeten! Soms heb ik het gevoel dat ik constant mijn hydratatie in de gaten houd. Het is een running joke geworden dat ik altijd een fles bij me heb, zelfs voor een autorit van 10 minuten of een korte wandeling. Tegenwoordig ben ik een expert op het gebied van welke flessen niet lekken in mijn tas en in de bekerhouder in mijn auto passen. Ik ben ook een hardloper, dus ik heb een uitgebreide collectie hydratatierugzakken. Sommige vrouwen zijn geobsedeerd door schoenen - ik ben geobsedeerd door hydratatierugzakken.

Ik heb uit ervaring geleerd dat ik geen kortere weg naar hydratatie kan nemen. Mijn waakzame aanpak stelt me in staat om de actieve levensstijl te leiden die ik leuk vind. Het op peil houden van mijn hydratatie is een dagelijkse taak en een kleine terugval kan me ernstige problemen bezorgen. Als ik een dag in een kantoor met airconditioning doorbreng, ben ik de volgende dag uitgedroogd. Ik ben ooit in het ziekenhuis opgenomen toen ik door een griepaanval vocht via een infuus nodig had, terwijl iemand zonder stoma het waarschijnlijk van me af had kunnen schudden.

Zelfs een kleine hoeveelheid alcohol kan me uitdrogen, dus ik drink niet. Het is een keuze die ik maak voor mijn eigen welzijn en ik vind niet dat het een probleem oplevert. Soms vult mijn man voor de grap een wijnglas met mijn elektrolytvloeistof.

Na mijn ileostoma adviseerde mijn chirurg me om Lucozade Sport te drinken. Dit is het geval voor veel stomapatiënten en is gebaseerd op het idee dat sportdranken verloren elektrolyten vervangen en het lichaam helpen natrium op te nemen. Ik was vroeger hardloopcoach, dus ik had in het verleden een sportwetenschappelijke opleiding gevolgd. Ik wist van mijn opleiding dat die drankjes meestal vol suiker zaten. Ik wilde geen drankje waar ik dik van zou worden en mijn tanden zou laten rotten! Mijn zorgen werden bevestigd toen ik het etiket van dichterbij bekeek. Het hoge suikergehalte en het relatief lage gehalte aan elektrolyten deden me denken dat er een betere oplossing moest zijn.

Mijn persoonlijke oplossing

Toen ik marathonlopers coachte, raadde ik ze altijd aan om de avond voor hun race 400 ml Dioralyte, een orale rehydratatieoplossing, te drinken. Vaak beschouwen mensen Dioralyte als een medicijn voor zieken, maar ik denk dat het een plaats kan hebben in dagelijkse hydratatiestrategieën. De lopers waren beter gehydrateerd en presteerden daardoor meestal beter. Mijn man gebruikt Dioralyte als hij een beetje een kater heeft, en mijn hardloopmaatjes gebruiken het om te hydrateren na een lange race. Toegegeven, de smaak is even wennen, maar het is nuttig.

In 2013 liep ik een etappekoers van 100 mijl in de Himalaya. De hoogte, hoge temperaturen en extreem hardlopen zorgden voor zware omstandigheden om gehydrateerd te blijven. Ik was de eerste deelnemer ooit met een ileostoma. De racearts was een gastro-enteroloog van het ziekenhuis in Delhi en hij vertelde me dat hij nooit had gedacht dat hij iemand met een stoma de race zou zien voltooien. Ik weet dat het niet mogelijk zou zijn geweest zonder zo'n robuuste hydratatiestrategie, inclusief het gebruik van orale rehydratieoplossingen (die toevallig op grote schaal in India worden verkocht!).
Dus, ik geef toe, ik ben misschien een beetje geobsedeerd door hydratatie, maar het houdt me gezond, uit het ziekenhuis en in staat om deel te nemen aan mijn gekke hardloopevenementen.
 
Als u een stoma heeft, is de kans groot dat u niet voldoende gehydrateerd bent. Die hoofdpijn, en die gevoelens van vermoeidheid en sufheid, kunnen heel goed verband houden met te weinig drinken. Het vergt wat experimenteren en je hebt wat toewijding nodig, maar als je je hydratatie onder controle kunt krijgen, zul je je waarschijnlijk gezonder en energieker voelen.

ConvaTec Mouldable Technologie™

Sarah's keuze voor een stomaoplossing is de ConvaTec Mouldable Technology™, die haar in staat stelt door te gaan met haar leven en haar actieve levensstijl te behouden.