Powrót do pełni życia po operacji

Pomimo zmiany fizycznej jesteś dalej dokładnie tą samą osobą, co przed operacją wyłonienia stomii.

W przebiegu pierwszych kilku miesięcy po operacji, w miarę adaptacji do życia ze stomią, pewne sprawy mogą Cię niepokoić. Niepokoje te są zrozumiałe i absolutnie normalne.

Poniżej przedstawiono odpowiedzi na kilka często pojawiających się pytań. Gdyby niepokoiło Cię jeszcze coś innego, zachęcamy, aby zwracać się o radę do lekarza lub pielęgniarki stomijnej.

Czy będę mógł/mogła uprawiać moje ulubione sporty i wykonywać inne zajęcia?

Możesz – i powinieneś/powinnaś – żyć aktywnie. Jeżeli nie uprawiałeś/-aś sportów przed operacją, nadarza się teraz świetna okazja, żeby to zmienić. O ile zgodzi się na to opiekujący się Tobą lekarz, możesz uprawiać większość sportów i wykonywać różne rodzaje aktywności fizycznej, z wyjątkiem sportów kontaktowych (takich jak boks, zapasy i piłka nożna), ze względu na możliwość uszkodzenia stomii i nagłego odklejenia sprzętu stomijnego.

Czy mój worek będzie przeciekał?

Materiał przylepców użytych do produkcji worków stomijnych jest tak zaprojektowany, aby minimalizować ryzyko przeciekania. Dodatkowo ryzyko to zmniejszą systematyczne zmiany worka w systemie jednoczęściowym lub płytki w systemie dwuczęściowym oraz dbanie o to, aby był prawidłowo i pewnie przymocowany do ciała.

Czy z worka nie będzie się wydostawał przykry zapach?

Worki stomijne są tak zaprojektowane, aby zapobiegać wydostawaniu się zapachu. Istnieją jednak dodatkowe środki ostrożności, które pomogą jeszcze bardziej zredukować ryzyko powstawania nieprzyjemnego zapachu. Możesz zdecydować się na używanie worków stomijnych z filtrem węglowym, który pomoże zneutralizować zapach uwalnianych gazów. Możesz też odpowiednio dostosować swoją dietę, ograniczając spożycie pokarmów, które powodują wydzielanie się nieprzyjemnego zapachu lub gazów. Możesz również rozważyć użycie środków neutralizujących zapachy w worku.

Pamiętaj też, że od czasu do czasu każdy wydaje wprawiające w zakłopotanie dźwięki i wydziela nieprzyjemne zapachy. Nawet jeśli jest to kłopotliwe, nie pozwól, by obawa, że coś pójdzie źle, powstrzymywała Cię od codziennej aktywności.

Czy dalej będzie możliwe utrzymywanie kontaktów seksualnych?

Posiadanie stomii nie oznacza końca życia intymnego. Otwarte rozmowy i zaufanie stanowią podstawę znaczących i dających spełnienie kontaktów seksualnych.

Przeczulenie na punkcie zmian we własnym ciele jest normalnym zjawiskiem. Podziel się swoimi uczuciami ze swoim współmałżonkiem lub ukochaną osobą i odpowiadaj na jego/jej wątpliwości i obawy. Powiedz partnerowi/partnerce, że stosunki seksualne nie powodują uszkodzenia stomii. W miarę upływu czasu, jeśli będziecie się starać zrozumieć siebie wzajemnie i zachowacie pozytywne nastawienie, będziecie mogli się cieszyć wzajemnie satysfakcjonującym pożyciem seksualnym. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących życia intymnego, kliknij tutaj.

Co należny powiedzieć o stomii przyjaciołom i współpracownikom?

Jeśli mamy wokół siebie ludzi, na których można polegać dodaje nam otuchy, — zwłaszcza w okresie rekonwalescencji po operacji, kiedy ich wsparcie jest bardzo potrzebne. Wiele osób ze stomią czuje jednak, że niezręcznie jest mówić przyjaciołom, rodzinie i znajomym o swoim stanie.

Oczywiście, tylko od Ciebie zależy, komu opowiesz o stomii. Nie musisz mówić o swoim stanie każdemu, zwłaszcza jeżeli źle się z tym będziesz czuć — tak naprawdę to nikt nie zauważy, że masz stomię, o ile się z tego komuś nie zwierzysz. Jednak zachęcamy Cię do otwartych rozmów z najbliższymi, ukochanymi osobami. Wsparcie osób, którym ufasz, pomoże nie tylko Tobie, ale także im – w okresie Twojej adaptacji do nowego życia.

Czy będę musiał/-a wymieniać wszystkie swoje ubrania na nowe?

Ponieważ worek stomijny jest zaprojektowany tak, by przylegał płasko do ciała, nie będzie widoczny pod większością ubrań. Nie ma więc potrzeby wymiany całej zawartości szafy na nową. Nie potrzebujesz nawet specjalnej bielizny – worki można nosić pod zwykłą bielizną lub na niej.

Przestrzeganie kilku wskazówek dotyczących ubierania się może zwiększyć Twój komfort:

• Jeśli Twoja stomia została wyłoniona w talii lub w jej pobliżu, staraj się unikać ucisku obcisłych spodni lub pasków.
• Jeśli chcesz nosić rajstopy, zadbaj o to, by były miękkie i rozciągliwe (np. unikaj noszenia rajstop wyszczuplających lub podnoszących pośladki).
• Dla wielu mężczyzn, którzy noszą bokserki, pomocna jest wskazówka, aby kupowali je większe o jeden rozmiar.
• Choć możesz założyć dowolną bieliznę, która da Ci większą pewność siebie.
• Jeśli chodzi o kostiumy kąpielowe, możesz nosić wszystko, chociaż niektóre kobiety czują się bardziej komfortowo w kostiumach jednoczęściowych, a mężczyźni mogą preferować kąpielówki w stylu bokserek lub z wysokim stanem.