Faza 1 – podstawa

Informacje zawarte w niniejszym poradniku nie stanowią porad medycznych. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej po operacji wyłonienia stomii należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, natychmiast przerwij ćwiczenie i skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli jesteś po zabiegu wyłonienia stomii lub jej niedawnym zamknięciu, program me+™ recovery jest stworzony właśnie dla Ciebie.

Na początkowym etapie po operacji trzeba się pogodzić z wieloma wyzwaniami, które mogą być trudne. Jednak fakt posiadania stomii nie musi być przeszkodą w codziennym życiu i prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Wiele osób ze stomią bardzo dobrze się adaptuje się do nowej sytacji, a niejednokrotnie po operacji wyłonienia stomii poprawia się jakość ich życia. Program me+™ recovery został opracowany z myślą o każdej osobie, która krok po kroku chce przejść przez proces rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych, jak i w późniejszym okresie.

Niniejszy podręcznik zawiera informacje na temat powrotu do zdrowia zaraz po zabiegu chirurgicznym lub w późniejszym okresie. Realizując poszczególne fazy programu nie należy się spieszyć.

Za zgodą lekarza możesz zacząć wykonywać ćwiczenia w ramach 1 fazy zielonej od 3 do 7 dni po operacji lub jak tylko poczujesz się na to gotowy. Kontynuuj je po wypisie ze szpitala. Te czynności są również idealne dla tych osób, które przeszły operację już jakiś czas temu, ale nigdy nie wykonywały ćwiczeń wzmacniających mięśni brzucha i tułowia.

Pierwsza faza, to faza podstawa. Nie należy przechodzić do fazy 2 lub 3 do momentu opanowania ćwiczeń z fazy 1.