Desfrutando de frutas e legumes frescosda colaboradora meme +, Sarah Biggart
Você pode ter resolvido recentemente comer de forma mais saudável, adicionando frutas e vegetais frescos à sua dieta. Mas espere, você pode comer no departamento de produtos hortifrutigranjeiros?
Frutas e vegetais frescos são uma parte regular da minha dieta. Por tentativa e erro anteriores, sei que há algumas frutas e vegetais com os quais preciso ter cuidado e outros que evito. Saladas e espiga de milho aparecem com frequência no meu prato. No entanto, brócolis, couve e couve de Bruxelas, eu como com moderação.
À medida que todos navegamos na vida com uma ostomia, aprendemos e adquirimos conhecimento ao longo do caminho. A cirurgia de ostomia me permitiu manter meu estilo de vida desejado. A comida é uma parte central da nossa sociedade, com reuniões familiares e passeios sociais muitas vezes girando em torno da mesa. Sua ostomia não deve negar seu lugar à mesa.
Aqui estão algumas diretrizes gerais de dieta:
Coma regularmente
Beba muitos líquidos
Mastigue bem a comida
Após a cirurgia, experimente novos alimentos um de cada vez, em pequenas quantidades. Se houver um problema (como gás), você pode fazer ajustes simples que funcionem para você.
Mais importante ainda, aproveite sua comida!
Dicas da nossa comunidade me+
Sarah Biggart vive com uma ileostomia há mais de 18 anos, ela fala sobre ter que mudar sua dieta para se adequar ao seu estilo de vida após a cirurgia.
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Sarah Biggart
Depois de ter seu filho um ano antes, Sarah foi para uma cirurgia para remover o cólon e o reto. Seu cirurgião disse que tentaria realizar uma cirurgia J-Pouch, mas isso simplesmente não foi possível, e é por isso que ela acabou com uma ileostomia final. Depois de se curar física e mentalmente da cirurgia de ostomia permanente, ela se envolveu em sua comunidade de ostomia local e nacionalmente e tem sido uma parte básica dos segredos de ostomia da Convatec por mais de 12 anos.
Nosso programa dedicado de apoio à comunidade é gratuito e oferece conselhos de especialistas e dicas de estilo de vida para todos que vivem com uma ostomia.
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