Voltar ao dia-a-dia após a cirurgia

Apesar das mudanças físicas, hoje é exatamente a mesma pessoa que era antes da cirurgia de ostomia.

Durante os primeiros meses pós-cirurgia, algumas coisas podem preocupá-lo à medida que se vai adaptando à vida com uma ostomia. Estas preocupações são compreensíveis e perfeitamente normais.

Seguem-se respostas a algumas perguntas habituais. Se tiver preocupações adicionais, recomendamos que procure orientação junto do seu médico ou enfermeiro de Estomaterapia.

Poderei realizar os meus desportos e atividades favoritas?

Pode, e deve, manter-se ativo. Se não fazia exercício antes da cirurgia, este é um ótimo momento para começar. Com a permissão do profissional de saúde, pode realizar a maioria dos desportos e atividades, com exceção dos desportos de contacto (como boxe, luta livre e futebol) por evitar eventuais lesões no estoma.

O meu saco vai ter fugas? 

O material resistente utilizado no fabrico dos sacos de ostomia é desenvolvido para minimizar fugas. Assim, mudar com frequência o seu saco e garantir que está colocado corretamente e fixo com segurança ao seu corpo (no caso de um sistema de uma peça) ou à placa (no caso de um sistema de duas peças) reduzirá a probabilidade de ter fugas.

O meu saco terá um odor embaraçoso?

Os materiais utilizados para fabricar os sacos de ostomia são desenvolvidos para bloquear o odor. No entanto, existem precauções adicionais que pode tomar para reduzir ainda mais o risco de odor. Selecionar um saco com um filtro de carvão vai ajudar a libertar os gases sem odores. Pode também gerir a sua dieta para minimizar a ingestão de alimentos que causam odor ou gases. 

Igualmente importante é lembrar que todos os corpos produzem, ocasionalmente, ruídos e odores constrangedores. Não deixe que o medo do que pode correr mal o impeça de viver o seu dia-a-dia.

Ainda poderei ter relações sexuais?

Ter uma ostomia não significa que a intimidade tenha chegado ao fim. Com comunicação aberta e confiança, encontros íntimos significativos e gratificantes são possíveis.

É normal sentir-se sensível com a mudança do seu corpo. Partilhe os seus sentimentos com o seu parceiro e responda também às suas preocupações. Informe o seu parceiro de que as relações sexuais não vão prejudicar o seu estoma. Com tempo, compreensão e uma atitude positiva, podem desfrutar de uma relação sexual mutuamente satisfatória.

O que devo dizer aos meus amigos e colegas de trabalho sobre o meu estoma?

É sempre reconfortante ter amigos ao seu redor em quem confiar, especialmente quando precisa de apoio durante a recuperação. No entanto, muitas pessoas que vivem com uma ostomia consideram estranho contar a amigos, familiares e colegas sobre a sua condição.

Obviamente, depende de si a escolha a quem conta sobre a sua ostomia. E não precisa de revelar a sua condição a ninguém se isso fizer sentir-se desconfortável. Na verdade, a menos que diga a alguém, eles nunca saberão que tem uma ostomia, mas encorajamo-lo a manter uma comunicação aberta com os seus familiares ou amigos mais próximos. O apoio daqueles em quem confia não só o vai ajudar a si como também os ajudará a eles à medida que se adapta à sua nova vida.

Terei de comprar roupa nova?

Uma vez que o seu saco de ostomia foi concebido para ficar junto ao corpo, não será percetível sob a maioria das roupas, logo não há necessidade de renovar o seu guarda-roupa, nem sequer precisa de roupa interior especial. Os sacos podem ser usados dentro ou fora da roupa interior normal.

Algumas considerações sobre vestuário que podem fazer com que se sinta mais confortável:    

• Se o seu estoma estiver localizado na cintura ou perto dela, tente evitar a pressão de calças ou cintos apertados.
• Se quiser usar collants, certifique-se que são macios e elásticos (ou seja, deve evitar collants modeladores e adelgaçantes).
• Muitos homens que usam roupa interior de suporte atlético consideram útil usá-la num tamanho maior.
• Quanto a roupa de praia / piscina, pode utilizar todos os tipos. No entanto, algumas mulheres podem sentir-se mais confortáveis em utilizar fato de banho, enquanto os homens podem preferir calções de banho mais compridos.