Ešte nie ste členom me+?
Aké sú vaše plány na večer?
Plány na prvé rande sa môžu líšiť od večere s dlhodobým partnerom alebo manželom. Možno uvažujete o udalosti po večeri, ako je predstavenie, opera, športové podujatie alebo možno koncert. Alebo možno budete musieť mať na pamäti, či existuje potenciál pre intimitu na konci noci.
Majte na pamäti, kde budete počas večera.
Budete na mieste, kde nebudete mať prístup na toaletu, alebo budete mať prístup, ale máte obavy zo zápachu? Existujú určité potraviny alebo nápoje, ktoré spôsobia zvýšenie výkonu, plynatosti a potenciálny trápny zápach. Tipy a triky na diétu nájdete tu, ale majte na pamäti, že každý bude reagovať inak.
Ak sa obávate zápachu, ktorý môže sprevádzať vyprázdňovanie vrecka, skúste so sebou nosiť fľašu maziva ESENTA na kontrolu zápachu alebo sprej na toaletu na odstránenie zápachu.
Pred vyprázdnením ho nastriekate na toalete a pomáha skryť zápach. Teraz to problém úplne nevyrieši, ale v kombinácii s lubrikačným dezodorantom môžete vyprázdniť s väčšou istotou.
Ak skončíte s o niečo väčším výkonom, ako sa očakávalo bez prístupu do kúpeľne, nájdem použitie jedného zo zábalov Ostomysecrets®
- aby ste skryli potenciálne vydutie z košele alebo využili dodatočnú podporu v prípade, že sa obávate nehody. Šatka môže tiež zabrániť sebavedomiu, ak sa vám košeľa "náhodou" odzlečie počas rande alebo večera.
- Ak dúfate, že sa kúpeľni úplne vyhnete, majte na pamäti, že to, koľko zjete, tiež zvýši výkon. Ak budete veľa jesť, potom by ste mohli byť celú noc v kúpeľni a mimo nej.
- Zrátané a podčiarknuté: plánujte dopredu a premýšľajte o tom, kam idete, aké sú vaše plány a budete môcť čeliť večeru s ešte väčšou istotou!
Tipy od našej komunity me+
Paula Sojoro sa delí o svoje skúsenosti s intimitou ako stomatka.
Paula Sojoro, @paulasojoro
Paula Sojoro žije s Crohnovou chorobou od svojich 19 rokov a má trvalú ileostómiu. Teraz je svetoznámou tvorkyňou obsahu, ktorá šíri informácie o živote so stómiou na TikToku a Instagrame.
Odporúčané produkty
Diamonds™ Gelling and Odour Control Sachets
Esteem™+ Mouldable Drainable Pouch with InvisiClose®and Lock-it Pocket™
Natura™ Durahesive™ Mouldable Skin Barrier with Accordion Flange
Odporúčané články
9. 1. 2025
Každodenný život
me plus komunita
zdroje na stiahnutie me+
Ako môžu byť Vianoce s ileostómiou všetko, čo ste si želali! Príbeh Thomasa Crawforda.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Cestovanie so stómiou: Čo si zbaliť
Myšlienka podnikania dlhých ciest so stómiou sa môže na prvý pohľad zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život! Tu sú naše tipy nižšie, ktoré vám pomôžu trochu uľahčiť balenie na ďalšie dobrodružstvo.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Cestovanie
Výlety so stómiou
Teraz, keď máte stómiu, myšlienka dlhých ciest sa môže zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Tipy na cestovanie po stomii
Na letiskách a iných tranzitných uzloch po celom svete sa prijímajú dodatočné bezpečnostné opatrenia. Trocha predbežného plánovania a pochopenia bezpečnostných pravidiel a vášho práva na súkromie vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom pri preprave a užiť si cestovanie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Diéta
Každodenný život
Život so stómiou: Hydratácia
Viac pitia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Tieto tipy vám môžu pomôcť zostať o krok vpred pred dehydratáciou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre mužov žijúcich so stómiou
Po operácii stómie môžete nosiť rovnaké oblečenie ako ktokoľvek iný – a robiť to štýlovo! Tu je niekoľko módnych tipov pre mužov žijúcich so stómiou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre ženy žijúce so stómiou
Tu je niekoľko praktických módnych tipov od Jearlean Taylor, úspešnej modelky, autorky a podnikateľky, ktorá nikdy nepoznala život bez stómie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Tipy na zvládnutie úzkosti po operácii stómie
Jednou z najväčších obáv ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu stómie, je to, čo si budú myslieť ostatní ľudia.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do práce so stómiou
Od priemyselných pracovných miest po triedy, od dlhých zmien v nemocnici až po tanečníkov – a všetky pracoviská medzi nimi – ľudia žijúci so stómiou sa po operácii stómie úspešne vracajú do práce.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do školy so stómiou
Keď sa vaše dieťa začne zotavovať z operácie stomie, je normálne, že sa pri návrate do školy cíti strach alebo úzkosť o svoje potreby.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cvičenie po operácii: Späť k základom
Bez ohľadu na to, akú úroveň fyzickej aktivity chcete vykonávať, operácia stómie by nemala obstáť vy späť.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Kúpanie alebo sprchovanie so stómiou
Sprchovanie alebo kúpanie so stómiou by nemalo zasahovať do vašej pravidelnej rutiny čistenia. Tu je niekoľko tipov na kúpanie alebo sprchovanie so stómiou.
Čítaj viac