Zníženie rizika vzniku parastomálnej hernie- Convatec

Ako znížiť riziko vzniku parastomálnej hernie

Parastomálna hernia patrí medzi najčastejšie komplikácie pri stómiách.

Ešte nie ste členom programu me+?

Parastomálna hernia patrí k najčastejším komplikáciám. Ide prietrž brušnej steny v mieste stómie alebo v jej tesnej blízkosti. Príčinou je vysový vnútrobrušný tlak, ochabnutosť svalov alebo nosenie ťažkých bremien. Parastomálna hernia môže postihnúť až 50 % pacientov do jedného roka po vyvedení stómie¹.

Nasledujúce faktory môžu znížiť riziko vzniku parastomálnej hernie²:

Majte svoju váhu pod kontrolou
Nadváha je jednou z najväčších príčin parastomálnej hernie, pretože vysoká hmotnosť spôsobuje tlak na brušnú stenu.
Posilnite brušné svaly
Ľudia so slabými brušnými svalmi majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku hernie. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného režimu.
Noste podporný prídržný opasok
Pri zvýšenej fyzickej aktivite noste prídržný opasok. Nenoste ho však nepretržite, pretože to môže viesť k oslabeniu brušných svalov a naopak ešte k väčšej náchylnosti zväčšenia parastomálnej hernie.
Zostaňte aktívni
na udržanie celkovej fyzickej pohody.
Udržujte silné svaly
ktoré vám pomôžu bezpečnejšie zdvíhať a pohybovať sa, a tým chrániť vaše brucho. Začnite s rukami.
Pri zdvíhaní buďte opatrní
Keď čokoľvek zdvíhate alebo prenášate, robte to bezpečne a s dobrou technikou. Veci zdvíhajte pomaly a vždy zapájajte celé telo.
Prispôsobte cvičenia a každodenné aktivity
aby ste sa uistili, že sú pre vás vhodné. Pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného režimu sa poraďte so svojím lekárom.
Prestaňte fajčiť

Odporúčané články

Centrum me+

1. Wound Ostomy and Continence Nurses Society. (2014). Stoma Complications: Best Practice for Clinicians. Mt. Laurel: NJ, Author.
2. Inside Out. Pelvic Floor Safe Exercising. Michelle Kenway 2016 www.pelvicexercises.com.au.

AP-73431-SVK-SLO-v1 (v1.0)

Zaregistrujte sa do programu me+ ešte dnes

Náš špecializovaný komunitný podporný program je bezplatný a ponúka odborné rady a tipy na životný štýl pre každého, kto žije so stómiou.

*Povinné/ý

Krstné meno*

Priezvisko*

e-mail*

Telefónne číslo (bez medzier)*

1. riadok adresy*

Mesto*

Poštové smerové číslo*

Ako zaobchádzame s informáciami

Starostlivé zaobchádzanie s vašimi osobnými údajmi je pre nás dôležité. Prečítajte si, prosím, naše zásady ochrany osobných údajov, kde nájdete podrobné informácie o tom, ako chránime a používame vaše osobné údaje. Vyplnením vyššie uvedených údajov prehlasujem, že už som dovŕšil 16 rokov veku. V prípade záujemcov mladších ako 16 rokov, sa vyžaduje súhlas zákonného zástupcu.

Ako zaobchádzame s informáciami

Áno, zaregistrujte ma

*Áno, zaregistrujte ma do programu me+. Súhlasím s tým, že moje osobné údaje (meno, priezvisko, emailová adresa) budú použité na účely môjho členstva.

Spoločnosti Convatec týmto

Spoločnosti Convatec týmto udeľujem súhlas, aby ma kontaktovali prostredníctvom komerčných elektronických správ (e-maily, textové správy), klasickej pošty alebo telefonických hovorov za účelom sprostredkovania propagačných informácií (marketingových správ) o produktoch, službách, novinkách a akciách Convatec, zasielania časopisu, pohľadníc. Osobné údaje budeme spracúvať po dobu 4 rokov od udelenia súhlasu.

Vždy máte možnosť odhlásiť sa z prijímania marketingových správ tým, že nás kontaktujete na čísle 0800 800 111, alebo e-mailom na adrese stomalinka@convatec.com. Môžete tiež kliknúť na odkaz „odhlásiť“ v päte e-mailov, ktoré dostanete.

* povinné pole