Kostråd och kosttips
Att äta bra är en stor del av att leva livet på sina egna villkor. Den goda nyheten är att stomin inte ska stå i vägen för att njuta av god mat.
Det finns inga fasta kostregler för personer som lever med stomi. Det kan bara ta lite tid att ta reda på vad som fungerar för dig.
Med "OK" från ditt vårdteam kan du äta vad du vill, när du vill. Här är några allmänna riktlinjer:1
- Ät regelbundet
- Drick mycket vätska
- För att undvika blockeringar 2, tugga maten väl
- Fråga din stomiterapeut eller dietist om du behöver ta vitaminer
- Efter operationen kan du prova nya livsmedel, gärna ett i taget, i små mängder. Om det blir problem (t.ex. gas) kan du göra enkla justeringar som fungerar för dig.
- Viktigast av allt, njut av maten!
För mer specifika riktlinjer baserat på din stomityp, klicka nedan:3
Mer i
me+
Att leva med stomi
Utforska artiklar med tips, tricks, resurser, lösningar och mycket mer inom ämnen som kost, relationer, aktivitet, resor och återhämtning.
Läs merLivsstilsstöd
Fysiska aktiviteter
Få mer information om hur du tränar när du lever med stomi.
Läs merLivsstilsstöd
Restips
Extra säkerhetsåtgärder vidtas på flygplatser där kroppsskanning är vanligt över hela världen. Lite förplanering och förståelse för både säkerhetsregler och din rätt till integritet, kan hjälpa dig att undvika problem under resan och njuta av dina resor.
Läs merLivsstilsstöd
Intimitet
Även om det är normalt att känna sig känslig för hur en stomi förändrar din kropp, kan meningsfulla och tillfredsställande intima möten fortfarande vara en del av ditt och din partners liv.
Läs merLivsstilsstöd
Förstå din stomi
Precis som du är varje stomi unik. Stomier varierar i storlek och kan vara runda, ovala eller oregelbundna i formen. Få mer information om din stomi.
Läs merLivsstilsstöd
Hudvård Tips
Att ha en peristomal hudkomplikation (runt stomin) är en av de vanligaste orsakerna till att personer som lever med stomi söker läkarvård. Urin och avföring kan vara irriterande för huden. Det är därför en basplatta eller häfta är avgörande för att förhindra peristomala hudskador.
Läs merLivsstilsstöd
Registrera dig för mig+ patientsupport
Me+ ™ recovery-serien ger information och stöd om vikten av rörelse och fysisk aktivitet efter stomioperation.
Läs mer1 Att leva med stomi. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Åtkomst 17 december 2022
2 Du bör alltid fråga din läkare om eventuella kostrestriktioner som du kan ha eller behöver följa.
3 Rådgör med din läkare för att ta reda på om du har kostrestriktioner. Om du upplever kramper, diarré, illamående eller kräkningar, ring din läkare omedelbart.