Ileostomi
;
Det är bra att tänka på att fiberrik mat ibland kan orsaka blockeringar, då tunntarmen är smal - särskilt under de första sex till åtta veckorna efter operationen. Om du upplever kramper, diarré, illamående eller kräkningar ska du omedelbart kontakta din läkare eller stomiterapeut.
Du kan undvika problem med dessa enkla tips:
- Tugga maten väl
- Drick mycket vätska - minst sex till åtta glas (1,5-2,5 liter) per dag
- Begränsa till en början fiberrik mat och öka sedan gradvis, t.ex.1
- Selleri
- Popcorn
- Grönsaker, som kål, broccoli, blomkål, grönkål och brysselkål
- Kokosnöt
- Rå ananas
- Coleslaw
- Russin, katrinplommon och andra torkade frukter
- Svamp
- Nötter och frön
- Sallad grönsaker
- Ärter
- Ätbara skal av frukt och grönsaker, t.ex. äpplen
Kom ihåg att det inte finns två personer som reagerar på samma sätt på samma livsmedel, och eventuella kostbegränsningar kan vara tillfälliga.
Mer om att leva med stomi
Livsstilsstöd
Kostråd
Att äta bra är en stor del av att leva livet på sina egna villkor. Den goda nyheten är att stomi inte ska stå i vägen för att njuta av god mat.
Läs merLivsstilsstöd
Näringsråd för ileostomi
Efter att ha återhämtat dig från operationen kan du gradvis återuppta att äta vad du vill – såvida inte din läkare kräver att du följer en speciell diet.
Läs merLivsstilsstöd
Kolostomi Näringsråd
Som alla andra kan du ibland uppleva förstoppning eller diarré. Att öka ditt vätske- och fiberintag kan hjälpa till att förebygga dessa problem.
Läs merLivsstilsstöd
Urostomi Näringsråd
Om inte ditt vårdteam ger dig specifika instruktioner behöver personer med urostomi ingen specialkost
Läs merLivsstilsstöd
Fysiska aktiviteter
Älskar du att spela tennis eller golf? Tror du att det inte finns något bättre än att jogga, yoga eller ta en simtur? Det är utmärkt! Att ha stomi ska inte hindra dig från att hålla dig i form.
Läs merLivsstilsstöd
Restips
Extra säkerhetsåtgärder vidtas på flygplatser och andra transitnav över hela världen. Lite förplanering och förståelse för både säkerhetsregler och din rätt till integritet kan hjälpa dig att undvika problem under resan och njuta av dina resor.
Läs merLivsstilsstöd
Förstå din stomi
Precis som du är varje stomi unik. Stomier varierar i storlek och kan vara runda, ovala eller oregelbundna i formen. Den kan sticka ut eller hålla sig platt mot huden.
Läs merUtbildning
Bibehålla en frisk peristomal hud
För patienter som lever med stomi är risken stor att de någon gång kan få problem med peristomal hud eller huden runt stomin.
Läs merLivsstilsstöd
Registrera dig för mig+ patientsupport
Me+ ™ recovery-serien ger information och stöd om vikten av rörelse och fysisk aktivitet efter stomioperation.
Läs merLivsstilsstöd
Intimitet
Även om det är normalt att känna sig känslig för hur en stomi förändrar din kropp, kan meningsfulla och tillfredsställande intima möten fortfarande vara en del av ditt och din partners liv.
Läs mer