Fas 1 - Grunden

Informationen i detta återhämtningsprogram är inte avsedd att ge medicinsk rådgivning. Du bör tala med din läkare innan du ägnar dig åt fysisk aktivitet efter en stomioperation. Om du upplever smärta eller obehag, avbryt aktiviteten omedelbart och kontakta din läkare.

Om du nyligen genomgått stomioperation eller har haft din stomi ett tag, alternativt genomgått en reversering, kan me+™ Recovery vara rätt för dig.

Under de första dagarna efter din operation finns det mycket att komma till rätta med och det är mycket ny information att ta in. Det kan vara en svår och utmanande tid, men att ha en stomi behöver inte hindra dig från att leva ett helt normalt och hälsosamt liv. 

Faktum är att många personer med stomi blir förvånade över hur väl de anpassar sig och i många fall förbättras deras livskvalitet. Återhämtningsprogrammet me+ Recovery är utformat för att vägleda varje person – steg för steg – genom återhämtningen, efter operationen och därefter. 

Den här guiden ger dig information om återhämtning efter operation och de följande veckorna, månaderna och åren. Men känn dig inte överväldigad. Ta dig bara tid; Vi finns här för dig varje steg på vägen.

Med godkännande från din läkare, bör du kunna påbörja dessa återhämtningsrörelser 3-7 dagar efter din operation eller så snart du känner dig redo. Fortsätt sedan när du är utskriven och hemma igen. Dessa övningar är också effektiva om du opererades för en tid sedan, men aldrig har gjort några återhämtningsövningar för buken.

Du börjar med Fas 1 och bör inte gå vidare till Fas 2 eller 3 förrän du känner dig säker på dessa grundläggande övningar.