Restips

En värld av resor väntar på dig
Alla förtjänar en semester – en vecka eller två bort från vardagens stress och chansen att ladda batterierna, ge sig ut på ett spännande äventyr eller bara koppla av i solen. Och bara för att du har stomi finns det ingen anledning att avstå från att resa till nya destinationer. Allt som krävs är lite extra planering och förberedelser, så är du redo att sätta igång. 

Innan du reser
Förberedelse är A och O för alla resenärer, stomi eller inte, och att skriva en lista över vad du behöver göra i god tid före resan kommer att se till att inget glöms bort.
Om du har valt en avlägsen destination där det kan finnas en språkbarriär, tänk på att undersöka och skriva ner fraser relaterade till ditt tillstånd, till exempel att fråga var närmaste toalett är eller var du kan köpa nödvändiga förnödenheter.

Assistans och sekretess
Det kan vara bra att få ett brev från din läkare där det står att du har stomi och att du har med dig tillbehör för dettra behov. Kanske kan du ansöka om ett Sunflower Hidden Disabilities-band, som fungerar som ett diskret tecken på att bäraren (eller någon med dem) har ett dolt funktionshinder och kan behöva ytterligare hjälp. Ingen av dem kommer att göra det möjligt för dig att ta dig igenom flygplatsen snabbare, men de kommer att indikera för personalen att du har ett tillstånd som du kanske vill prata om privat. Nyckelbandet är gratis för ConvaTec me+ medlemmar genom att maila meplus@convatec.com eller genom att ringa 020-21 22 22 eller besöka www.convatec.com

Om du inte redan är medlem i me+ är det en sak att sätta upp på din att-göra-lista!

En plats nära toaletterna
När du bokar dina flyg kanske du föredrar att välja en plats nära toaletterna, som vanligtvis ligger längst fram och längst bak i planet. En sittplats vid gången kan också vara bäst för dig, eftersom du då slipper störa en sovande passagerare – särskilt om du reser ensam och därför sitter bredvid en främling – om du skulle behöva gå på toaletten.

Rätt försäkring
Se till att du har rätt nivå på reseförsäkringen. Att ha stomi innebär att du har ett "befintligt medicinskt tillstånd", vilket påverkar din försäkringspremie och täckningsnivå.

Om du är medborgare inom EU, kan du skaffa ett EU-kort. Detta kort underlättar betalning och ersättning för vårdkostnaden. Med EU-kortet har du rätt att få vård, och söka ersättning för dina vårdkostnader, på samma villkor som invånarna i landet du besöker. Korten ger dig tillgång till medicinskt nödvändig vård inom EU/ESS, Scweiz och Storbritannien. Kortet, som inte ersätter behovet av reseförsäkring, är gratis och kan beställas från försäkringskassan. 

Om du precis har genomgått din operation finns det en högre risk att utveckla blodproppar på långa flygningar, så bra att prata med din stomiterapeut om kompressionsstrumpor.

Dags att börja packa
Nu har du bokat din semester och är redo att börja packa. En lista över allt du vill ta med dig och de saker du behöver göra innan du åker, kan användas om och om igen, och kommer att innebära att du aldrig glömmer din solkräm, böcker eller till och med att vattna växterna och be grannarna mata katten!

För resenärer med stomi är det viktigaste packningstipset att se till att du har alla stomiartiklar i handbagaget. Det är sällsynt men incheckat bagage kan försvinna och resan kan försenas, så att ha allt du behöver med dig innebär att du inte behöver oroa dig. Var noga med att kontrollera mängden och storleken på handbagage du kan ta med dig ombord med ditt flygbolag eftersom varje bagage kan vara olika, och det kan ändras.

Naturligtvis kan du lägga mer förnödenheter i ditt incheckade bagage också, bara för att vara extra förberedd. Om du är på väg till en solig destination, kom ihåg att solen kan torka ut basplattan, så du kanske upptäcker att du måste byta väska oftare. Om du ska sola eller simma, packa några mindre påsar för att använda med badkläder, och oroa dig inte för att få din väska blöt – det kan faktiskt öka styrkan på limmet på din påse.

Ha förnödenheter nära till hands
Kom ihåg att du inte får ta med dig en sax i handbagaget, så klipp till alla stomipåsar du behöver för din semester. Det är också en bra idé att ta med sig mer av allt än du vanligtvis använder, inklusive våtservetter, lim, påsar, avfallspåsar och så vidare. Kanske kan du be ditt resesällskap att ta med sig några förnödenheter till dig också om de har plats i handbagaget och inte har överskridit sin vätskekvot. Innan du reser, se till att du kontrollerar mängden medicinska/stomirelaterade vätskor som får tas med ombord. Vätskor kan vanligtvis endast transporteras i behållare på 100 ml, upp till en liter, och bör visas i genomskinliga återförslutningsbara påsar, som kan hämtas på flygplatsen.

Vi finns här för dig
Det är också en bra idé att ha en liten väska packad i handbagaget med all utrustning du behöver för ett snabbt byte om det behövs. Det finns inte mycket utrymme på toaletten ombord, så att ta in precis det du behöver kommer att ge en mycket bekvämare upplevelse.

Att förbereda sig på detta sätt bör säkerställa att du får en semester fri från alla bekymmer. Men om det värsta skulle hända, och du får slut på förnödenheter under din resa, finns vi här för dig. ConvaTecs supportcenter finns över hela Europa, med hjälp och råd alltid bara ett telefonsamtal bort om du behöver oss.

På flygplatsen
Ta bort all stress från att resa genom att lämna hemmet i god tid och komma till flygplatsen i god tid före ditt flyg. Om det uppstår några problem vid incheckningen med de mediciner/förnödenheter du har med dig behöver du inte ha bråttom, vilket innebär att du börjar din resa med en avslappnad känsla och redo att njuta av din semester.

Om du har tagit med dig ett läkarintyg eller har ett Sunflower Hidden Disability-band ska du visa dem under hela din flygplatsresa så att personalen vet att du kan behöva extra assistans och/eller avskildhet i varje steg.

Koppla av & shoppa
Att shoppa och njuta av en drink eller en bit mat på flygplatsen är en del av det roliga när du reser. Kom ihåg att äta långsamt så att du inte sväljer för mycket luft, och du bör undvika de typer av mat som du vet producerar gas, samt kolsyrade drycker både på flygplatsen och när du flyger. Se till att du får i dig tillräckligt med vätska genom att dricka mycket vatten.

När ditt flyg har ropats upp, gå till närmaste toalett nära din gate och töm påsen precis innan du går ombord. Allt du behöver göra då är att slappna av, njuta av flygningen och se fram emot de äventyr som ligger framför dig.

Dina viktigaste researtiklar
För en bekymmersfri resa med stomi, kolla in den här listan över viktiga saker innan du checkar in för ditt flyg:

• Packa dina förråd av färdigklippta påsar (kom ihåg att saxar inte kan packas ner i handbagaget), förklippta hudskyddsplattor, häftborttagningsservetter, våtservetter, torra servetter, avfallspåsar och andra viktiga stomitillbehör i handbagaget – ta med tillräckligt för hela semestern
• Mindre påsar för användning med badkläder
• Genomskinliga, återförslutningsbara påsar för vätskor under 100 ml
• Produkter i en mindre separat väska för ett snabbt byte
• Vätskeersättning/diarrémedicin
• Reservombyte av kläder, för säkerhets skull
• Ditt EU-kort och semesterförsäkringsuppgifter
• Ett läkarintyg och/eller Sunflower Hidden Disability snodd
• En lista över stomirelaterade fraser på destinationsspråket
• Telefonnumret till relevant europeiskt ConvaTec-supportcenter

Vi Hoppas att dessa råd hjälper dig att resa med självförtroende. Trevlig resa!