Om Meghan

Meghan fick diagnosen Crohns sjukdom när hon var 13 år och kände hur hennes livskvalitet snabbt försämrades under hela gymnasiet och college. Vid 24 års ålder avslöjade en koloskopi förstadier till cancer i hennes tjocktarm och det var då hon valde att genomgå en ileostomioperation trots många reservationer, till exempel rädslan för att hon inte skulle kunna bli gravid. Meghans livskvalitet har inte bara förbättrats snabbt sedan ileostomioperationen, hennes Crohns-symtom är fortfarande i remission. Hon är en stolt mamma till två vackra barn. Men början på hennes stomiresa var en svår resa där läckage och obehag uppstod regelbundet på grund av konkurrerande produkter som hon skrevs ut i. Det här är berättelsen om hur "Convatec räddade hennes liv".

Forskning uppskattar att 80 % av britterna inte dricker tillräckligt med vätska för att upprätthålla god hälsa, vilket gör att de blir kroniskt uttorkade. Det finns därför en god chans att någon redan är uttorkad när de genomgår en stomioperation. Den extra vätskeförlusten av en stomi måste säkert förvärra problemet. Jag misstänker att de flesta med ileostomi är uttorkade utan att veta om det.

Återfuktning med stomi

Eftersom jag själv har stomi vet jag hur svårt det kan vara att hålla sig hydrerad. Jag har en hög produktion och förlorar cirka 1200 ml – 1500 ml per dag genom min ileostomi, även om jag aldrig har mätt det ordentligt! Ibland känner jag att jag hela tiden övervakar min vätskebalans. Det har blivit ett stående skämt att jag alltid har en flaska med mig, även för en 10 minuters bilresa eller kort promenad. Numera är jag expert på vilka flaskor som inte läcker i min väska och som får plats i mugghållaren i min bil. Jag är också en löpare, så jag har en omfattande samling av vätskeryggsäckar. Vissa kvinnor är besatta av skor – jag är besatt av vätskeryggsäckar.

Jag har lärt mig av erfarenhet att jag inte kan ta genvägar till hydrering. Min vaksamma inställning gör att jag kan leva den aktiva livsstil som jag tycker om. Att upprätthålla min vätskebalans är en daglig uppgift, och ett litet bortfall kan orsaka mig allvarliga problem. Om jag tillbringar en dag på ett luftkonditionerat kontor kommer jag att vara uttorkad dagen efter. En gång var jag inlagd på sjukhus när en släng av influensa gjorde att jag behövde vätska genom dropp, medan någon utan stomi förmodligen kunde ha skakat av sig det.

Även en liten mängd alkohol kan torka ut mig, så jag dricker inte. Det är ett val som jag gör för mitt eget välmående och jag tycker inte att det orsakar några problem. Ibland fyller min man ett vinglas med min elektrolytvätska som ett skämt.

Efter min ileostomi rådde min kirurg mig att dricka Lucozade Sport. Detta är fallet för många stomipatienter och bygger på idén att sportdrycker ersätter förlorade elektrolyter och hjälper kroppen att absorbera natrium. Jag brukade vara löptränare, så jag hade tränat en del idrottsvetenskap tidigare. Jag visste från min utbildning att de dryckerna vanligtvis var fulla av socker. Jag ville inte ha en dryck som skulle göra mig fet och ruttna mina tänder! Mina farhågor bekräftades när jag tittade närmare på etiketten. De höga halterna av socker och relativt låga halter av elektrolyter fick mig att tänka att det måste finnas en bättre lösning.

Min personliga lösning

När jag coachade maratonlöpare rekommenderade jag alltid att de skulle dricka 400 ml Dioralyte, en vätskeersättning, kvällen före loppet. Ofta betraktar folk Dioralyte som en medicin för sjuka, men jag tror att det kan ha en plats i dagliga vätskestrategier. Löparna fick bättre i sig vätska och presterade oftast bättre som ett resultat. Min man använder Dioralyte om han är lite bakfull, och mina löparkompisar använder det för att hjälpa till att återfukta efter ett långt lopp. Visserligen tar det lite tid att vänja sig vid smaken, men den är användbar.

2013 sprang jag ett 100 mil långt etapplopp i Himalaya. Höjden, de höga temperaturerna och den extrema löpningen skapade tuffa förhållanden för att hålla vätskebalansen. Jag var den första deltagaren någonsin med en ileostomi. Tävlingsläkaren var en gastroenterolog från sjukhuset i Delhi och han berättade för mig att han aldrig trodde att han skulle få se någon med stomi genomföra loppet. Jag vet att det inte skulle ha varit möjligt utan en så robust vätskestrategi, inklusive användningen av orala rehydreringslösningar (som råkar säljas i stor utsträckning i Indien!).
Så jag erkänner att jag kanske är lite besatt av vätska, men det håller mig frisk, borta från sjukhuset och kan delta i mina galna löparevenemang.
 
Om du har stomi är det mycket troligt att du inte får tillräckligt med vätska. Huvudvärken, och känslorna av trötthet och grogginess, kan mycket väl vara kopplade till att man inte dricker tillräckligt. Det krävs en del experimenterande och du behöver lite engagemang, men om du kan få kontroll över din vätsketillförsel kommer du sannolikt att känna dig friskare och mer energisk.

ConvaTec formbar teknik™

Sarahs val av stomilösning är ConvaTec Mouldable Technology™, som gör det möjligt för henne att fortsätta med sitt liv och behålla sin aktiva livsstil.