Meghan Hakkında

Meghan'a 13 yaşındayken Crohn Hastalığı teşhisi kondu ve lise ve üniversite boyunca yaşam kalitesinin hızla düştüğünü hissetti. 24 yaşında, bir kolonoskopi, kolonunda kanser öncesi hücreleri ortaya çıkardı ve o zaman hamile kalamayacağı korkusu gibi birçok çekinceye rağmen ileostomi ameliyatı olmaya karar verdi. Meghan'ın yaşam kalitesi ileostomi ameliyatından bu yana hızla iyileşmekle kalmadı, aynı zamanda Crohn semptomları remisyonda kaldı. İki güzel çocuğu olan gururlu bir annedir. Ancak ostomi yolculuğunun başlangıcı, taburcu edildiği rakip ürünler nedeniyle düzenli olarak sızıntıların ve rahatsızlıkların meydana geldiği zor bir dönemdi. Bu, "Convatec'in hayatını nasıl kurtardığının" hikayesidir.

Araştırmalar, İngiliz halkının %80'inin sağlığını korumak için yeterince sıvı içmediğini ve kendilerini kronik olarak susuz bıraktığını tahmin ediyor. Bu nedenle, bir kişi stoma ameliyatı geçirdiğinde zaten susuz kalmış olma ihtimali yüksektir. Bir stomanın ek sıvı kaybı kesinlikle sorunu daha da kötüleştirmelidir. İleostomisi olan çoğu insanın bilmeden susuz kaldığından şüpheleniyorum.

Stoma ile hidrasyon

Kendim de bir stoma hastası olduğum için susuz kalmanın ne kadar zor olabileceğini biliyorum. Yüksek bir çıktım var, ileostomi ile günde yaklaşık 1200 ml - 1500 ml kaybediyorum, ancak bunu hiç düzgün bir şekilde ölçmedim! Bazen, hidrasyonumu sürekli olarak izlediğimi hissediyorum. 10 dakikalık bir araba yolculuğu veya kısa bir yürüyüş için bile her zaman yanımda bir şişe bulundurduğum bir şaka haline geldi. Günümüzde, hangi şişelerin çantamda sızıntı yapmayacağı ve arabamdaki bardaklığa sığacağı konusunda uzmanım. Ben de bir koşucuyum, bu yüzden geniş bir hidrasyon sırt çantası koleksiyonum var. Bazı kadınlar ayakkabılara takıntılıdır - ben hidrasyon sırt çantalarına takıntılıyım.

Deneyimlerimden öğrendim ki hidrasyona kestirme yollardan gidemiyorum. Uyanık yaklaşımım, zevk aldığım aktif yaşam tarzını yaşamama izin veriyor. Hidrasyonumu korumak günlük bir iştir ve küçük bir gecikme bende ciddi sorunlara neden olabilir. Klimalı bir ofiste bir gün geçirirsem, ertesi gün susuz kalırım. Bir keresinde bir grip nöbeti beni IV yoluyla sıvıya ihtiyaç duyduğunda hastaneye kaldırıldım, oysa stoması olmayan biri muhtemelen omuz silkebilirdi.

Az miktarda alkol bile beni susuz bırakabilir, bu yüzden içmiyorum. Bu, kendi iyiliğim için yaptığım bir seçim ve herhangi bir soruna yol açtığını düşünmüyorum. Bazen kocam şaka olarak bir şarap kadehini elektrolit sıvımla doldurur.

İleostomiden sonra cerrahım bana bir çeşit spor içeceği içmemi tavsiye etti. Bu, birçok stoma hastası için geçerlidir ve spor içeceklerinin kaybedilen elektrolitlerin yerini alacağı ve vücudun sodyumu emmesine yardımcı olacağı fikrine dayanır. Eskiden koşu antrenörüydüm, bu yüzden geçmişte biraz spor bilimi eğitimi almıştım. Eğitimimden bu içeceklerin genellikle şekerle dolu olduğunu biliyordum. Beni şişmanlatacak ve dişlerimi çürütecek bir içecek istemedim! Etikete daha yakından baktığımda endişelerim doğrulandı. Yüksek şeker seviyeleri ve nispeten düşük elektrolit seviyeleri bana daha iyi bir çözüm olması gerektiğini düşündürdü.

Benim Kişisel Çözümüm

Maraton koşucularına koçluk yaptığımda, yarışlarından önceki gece oral bir rehidrasyon solüsyonu  içmelerini her zaman tavsiye ettim. Çoğu zaman, insanlar bunu hastalar için bir ilaç olarak görürler, ancak günlük hidrasyon stratejilerinde bir yeri olabileceğini düşünüyorum. Koşucular daha iyi hidrasyon sağladı ve sonuç olarak genellikle daha iyi performans gösterdi. Kocam biraz akşamdan kalma ise bunu kullanıyor ve koşu arkadaşlarım uzun bir yarıştan sonra yeniden hidrasyon sağlamaya yardımcı olmak için kullanıyor. Kuşkusuz, tada alışmak biraz zaman alıyor ama kullanışlı.

2013 yılında Himalayalar'da 100 millik bir etap yarışı koştum. Rakım, yüksek sıcaklıklar ve aşırı koşu, susuz kalmamak için zorlu koşullar yarattı. İleostomi yapılan ilk katılımcı bendim. Yarış doktoru Delhi hastanesinden bir gastroenterologdu ve bana stomalı birinin yarışı tamamladığını göreceğini hiç düşünmediğini söyledi. Oral rehidrasyon solüsyonlarının (Hindistan'da yaygın olarak satılan!) kullanımı da dahil olmak üzere bu kadar sağlam bir hidrasyon stratejisi olmadan bunun mümkün olmayacağını biliyorum.
Bu yüzden, itiraf ediyorum, hidrasyon konusunda biraz takıntılı olabilirim, ama beni sağlıklı, hastaneden uzak tutuyor ve çılgın koşu etkinliklerime katılabilmemi sağlıyor.
 
Eğer bir stomanız varsa, büyük olasılıkla yeterince su içmemişsinizdir. Bu baş ağrısı ve bu yorgunluk ve halsizlik hissi, yeterince içmemekle bağlantılı olabilir. Biraz deney yapmanız gerekiyor ve biraz özveriye ihtiyacınız olacak, ancak hidrasyonunuzun üstesinden gelebilirseniz, muhtemelen daha sağlıklı ve daha enerjik hissedeceksiniz.

Convatec Moldable Teknolojisi™

Sarah'nın stoma çözümünü tercih etmesi, hayatına devam etmesini ve aktif yaşam tarzını sürdürmesini sağlayan Convatec Moldable Teknolojisidir™.