Taze meyve ve sebzeler diyetimin düzenli bir parçasıdır.
Önceki deneme yanılma yoluyla, dikkat etmem gereken bazı meyve ve sebzeler olduğunu ve bazılarından kaçındığımı biliyorum. Salatalar ve mısır koçanı sık sık tabağımda yer alıyor. Ancak brokoli, lahana ve brüksel lahanasını az miktarda yerim.

Hepimiz ostomi ile hayatta gezinirken, yol boyunca öğrenir ve bilgi ediniriz. Ostomi ameliyatı istediğim yaşam tarzını sürdürmemi sağladı. Yemek, toplumumuzun çok merkezi bir parçasıdır ve aile toplantıları ve sosyal geziler genellikle masanın etrafında döner. Ostomi sizi masadaki yerinizden mahrum etmemelidir. 

İşte bazı genel diyet kuralları:

 
• Düzenli yemek yiyin
• Bol sıvı tüketin
• Yemeğinizi iyi çiğneyin
• Ameliyattan sonra, küçük miktarlarda yeni yiyecekleri teker teker deneyin. Bir sorun varsa (gaz gibi), işinize yarayan basit ayarlamalar yapabilirsiniz.
• En önemlisi, yemeğinizin tadını çıkarın!

Sarah Biggart

Bir yıl önce oğlunu doğurduktan sonra Sarah, kolonunu ve rektumunu çıkarmak için ameliyata girdi. Cerrahı, bir J-Pouch ameliyatı yapmaya çalışacaklarını söyledi, ancak bu mümkün olmadı, bu yüzden  ileostomi ile sonuçlandı. Kalıcı ostomi ameliyatından sonra hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileştikten sonra, hem yerel hem de ulusal olarak ostomi topluluğuna dahil oldu ve 12 yılı aşkın bir süredir Convatec'in Ostomi sırlarının temel bir parçası oldu.