Beslenme Önerileri ve Diyet İpuçları
İyi beslenmek, hayatı kendi şartlarınıza göre yaşamanın büyük bir parçasıdır. İyi haber: Stomaya sahip olmak, iyi yemeğin tadını çıkarmaya engel olmamalıdır.
Stoma ile yaşayan insanlar için belirlenmiş bir diyet kuralı yoktur. Sizin için neyin uygun olduğunu bulmak biraz zaman alabilir.
Sağlık ekibinizin “Tamam” demesiyle, istediğiniz şeyi istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. İşte bazı genel kurallar:1
- Düzenli yemek yiyin
- Bol sıvı tüketin
- Tıkanmaları önlemek için 2, yiyeceklerinizi iyice çiğneyin
- Vitamin almanız gerekip gerekmediğini stoma bakım hemşirenize veya bir diyetisyene sorun
- Ameliyattan sonra yeni yiyecekleri teker teker ve küçük miktarlarda deneyin. Bir sorun varsa (gaz gibi), sizin için işe yarayan basit ayarlamalar yapabilirsiniz.
- En önemlisi, yemeğinizin tadını çıkarın!
Stoma tipinize göre daha spesifik yönergeler için aşağıya tıklayın:3
Haberin Devamı
me+™
Ostomi ile Yaşamak
Diyet, ilişkiler, aktivite, seyahat ve dinlenme gibi konularda ipuçları, püf noktaları, kaynaklar, çözümler ve daha fazlasını sağlayan makaleleri keşfedin.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
Fiziksel Aktiviteler
Ostomi ile yaşarken nasıl egzersiz yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
Seyahat İpuçları
Dünya çapında havaalanlarında ve diğer toplu taşıma merkezlerinde ekstra güvenlik önlemleri alınmaktadır. Hem güvenlik kurallarının hem de mahremiyet hakkınızın biraz önceden planlanması ve anlaşılması, seyahatlerinizin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
Cinsellik
Bir stomanın vücudunuzu nasıl değiştirdiği konusunda hassas hissetmek normal olsa da, anlamlı ve tatmin edici samimi karşılaşmalar hala sizin ve eşinizin hayatının bir parçası olabilir.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
Stomanızı Anlamak
Tıpkı sizin gibi, her stoma da türünün tek örneğidir. Stamalar boyut olarak değişir ve yuvarlak, oval veya düzensiz şekilli olabilir. Stomanız hakkında daha fazla bilgi edinin.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
Cilt Bakımı İpuçları
Peristomal cilt komplikasyonuna sahip olmak, ostomi ile yaşayan kişilerin tıbbi yardım istemesinin en yaygın nedenlerinden biridir. İdrar ve dışkı cildi tahriş edebilir.
Devamını okuYaşam Tarzı Desteği
me+™ hasta desteği
me+ ™ recovery serisi, ostomi ameliyatı sonrası hareket ve fiziksel aktivitenin önemi hakkında bilgi ve destek sağlar.
Devamını oku1 Living with an ostomy. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Accessed December 17, 2022
2 You should always ask your healthcare professional about any dietary restrictions you may have or
3 Check with your healthcare professional to find out if you have dietary restrictions. If you experience cramping, diarrhea, nausea, or vomiting, call your healthcare professional immediately.