第 1 階段 - 基礎

本手冊和系列中的資訊並非旨在提供醫療建議。在造口手術後進行體育鍛煉之前，您應該諮詢您的醫療保健專業人員。如果您感到疼痛或不適，請立即停止活動並聯繫您的醫療保健專業人員。

如果您曾經做過造口手術、目前正在做造口 手術或有過逆轉，那麼 me+ ™ 恢復 可能適合您。

在手術后的最初幾天，有很多事情需要 處理，這可能是一個困難和充滿挑戰的時期。但是，造口術 並不一定能阻止您過上完全正常和健康的生活。 

事實上，許多造口術患者 對他們的適應能力 感到驚訝，在許多情況下，他們的生活品質得到了改善。me+ 康復 系列旨在逐步指導 每個人完成康復、術后 及以後的康復過程。 

本手冊為您提供了未來數周、數月和數年手術后恢復的資訊。但請不要 感到不知所措。慢慢來;我們隨時 為您服務。

在獲得醫療保健專業人員的批准后，您應該能夠在手術后 3-7 天或準備好后立即開始這些恢復 運動。 然後在出院回家後繼續。 如果您前段時間做過手術，但從未做過 任何腹部恢復運動，這些動作也是理想的選擇。

這個階段是你的基礎。在掌握第 1 階段之前，您不應進入第 2 階段或第 3 階段。