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un groupe de personnes en kayaks ;

Genieße einen aktiven Sommer

Ein Ratgeber für Sport und andere Freizeitaktivitäten für alle mit einem Stoma
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Lies unseren Ratgeber für einen aktiven Sommer mit Stoma

Wir wissen, dass viele Stomaträger:innen denken, sie könnten nach einer Stomaoperation keinen Sport mehr treiben oder sich nicht mehr sportlich betätigen, aber das stimmt nicht.
Mit etwas Zeit und ein paar Anpassungen steht dem Sommersport nichts im Wege. Unser Leitfaden gibt dir praktischen Tipps.

Wann ist die beste Zeit, um aktiv zu werden?

Unser Leitfaden richtet sich an alle Menschen mit einem Stoma - von denen, die gerade erst operiert wurden, bis hin zu denen, die schon seit vielen Jahren mit einem Stoma leben. Jeder Mensch ist anders. Unsere praktischen Tipps und Ratschläge können dir helfen zu entscheiden, welche Aktivitäten für dich geeignet sind und versuchen dich best möglich vorzubereiten, bevor du durchstartest.

Bei me+ anmelden für kostenlosen Ratgeber Un homme tenant les épaules d’un homme ;

Was zählt als gute Bewegung?

Viele Outdoor-Aktivitäten sind sehr sportlich. Von Radfahren und Schwimmen bis hin zur Gartenarbeit und dem Spielen mit den Enkelkindern - alles ist möglich.

Bewegung fördert zudem nicht nur deine körperliche Fitness, sondern hat noch viele weitere Vorteile, die unser Ratgeber augreift.

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