Consejos para las infecciones urinarias en las mujeres
¿Sabías que la uretra femenina es casi 4 veces más corta que la masculina?
- La uretra femenina mide aproximadamente 1,9 pulgadas (4,8 cm) a 2 pulgadas (5,1 cm) de largo y la uretra masculina mide aproximadamente 8 pulgadas (20 cm) de largo.
- La uretra femenina también se encuentra cerca de la vagina y el ano, por lo que las bacterias pueden ingresar a la vejiga más fácilmente, lo que hace que las mujeres sean más susceptibles a las infecciones del tracto urinario.
Además de nuestros consejos generales para la prevención de infecciones del tracto urinario (ITU), aquí hay algunos consejos más para la prevención de infecciones urinarias específicos para mujeres:
Esto podría ayudar a prevenir la transferencia de bacterias del ano a la vagina y la uretra.
El algodón es un material transpirable que ayuda a disminuir las posibilidades de crecimiento de bacterias. Evite usar pantalones ajustados que atrapen la humedad. Cámbiese los trajes de baño y la ropa de entrenamiento de inmediato.
Sabiendo que su uretra será introducida a las bacterias durante este tiempo, es importante limpiar su área genital antes del coito con un jabón suave y sin fragancia o una toallita previamente humedecida.
Cuanta menos fricción haya, menos trauma soportará la uretra. Tenga en cuenta que el lubricante espermicida puede causar irritación.
Esto puede ayudar a garantizar que cualquier bacteria que pueda haberse introducido durante el coito se elimine de la uretra. Si sientes que no tienes ganas de orinar, puedes beber unos vasos de agua para ayudar en el proceso.
Productos como desodorantes en aerosol, duchas vaginales o polvos pueden causar irritación en la uretra.
Que no cunda el pánico, mantén la calma pero sé proactivo.
Recuerde que las infecciones urinarias son comunes. Con una atención rápida y adecuada, las infecciones urinarias se pueden tratar fácilmente. No ignore los síntomas y, una vez que se haya identificado su infección urinaria, siga el plan de tratamiento prescrito por sus profesionales de la salud.
Si cree que tiene una infección del tracto urinario o sufre alguno de estos síntomas, comuníquese con su profesional de la salud de inmediato. Esta información no pretende reemplazar el consejo médico.
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