Se cathétériser dans des toilettes publiques

Se cathétériser en confiance dans les lieux publics

Se sentir à l'aise pratiquer le cathétérisme dans un lieu public peut vous aider à vous sentir en confiance pour aller où vous voulez, quand vous voulez.

Voici quelques conseils pour faciliter ce processus et le rendre discret :

• Apportez toujours des fournitures supplémentaires, y compris les accessoires que vous utilisez habituellement dans le cadre de votre routine de cathétérisme, tels que des lingettes nettoyantes, un gel antibactérien pour les mains ou un miroir compact.
• On n'est jamais trop propre. Veillez à vous laver les mains avec du savon avant et après l'utilisation de votre cathéter.
• Ne réfléchissez pas trop. Utilisez la même technique de cathétérisme que celle que vous utiliseriez à la maison. Un sac accroché à la porte ou des serviettes en papier posées sur vos genoux peuvent servir d'étagère de remplacement si nécessaire.
• Pour être discret, il suffit d'un peu de créativité ! Utilisez vos vêtements lorsque vous le pouvez. Qu'il s'agisse d'une chemise à manches longues, d'une veste, d'une ceinture ou de bottes hautes, vos vêtements peuvent vous aider à dissimuler vos fournitures. Certains cathéters sont suffisamment souples pour être enroulés autour du poignet ou placés dans la ceinture, mais veillez à ne pas plier le cathéter lorsque vous l'enroulez.
• Réutilisez des objets faciles à trouver tels qu'un étui à lunettes, une trousse à crayons ou à cosmétiques, un porte-brosse à dents de voyage ou un porte-savon pour en faire des étuis discrets pour les cathéters et les fournitures. Par ailleurs, les sacs bananes sont de nouveau à la mode et constituent une excellente option lorsque vous voyagez et que vous avez besoin de plus de poches !
• Restez calme. Respirez profondément, cela peut être aussi simple que de cathétériser chez soi. Les autres personnes sont probablement concentrées sur ce qu'elles font et ne font pas attention à ce qui se passe dans la cabine à côté d'elles.
• Entraînez-vous à la maison. Réfléchissez à une routine de cathétérisme dont vous savez qu'elle vous conviendra lorsque vous serez en public et prenez note du matériel dont vous aurez besoin pour vous aider à mieux vous préparer lorsque vous serez en public.