Se sonder dans les toilettes publiques

Gagnez en confiance dans les lieux publics

Vous sentir à l’aise pour vous sonder dans un lieu public peut vous aider à vous donner la confiance nécessaire pour aller où vous voulez, quand vous voulez.

Voici quelques conseils pour vous aider à rendre cette étape plus facile et discrète :

• Emportez toujours des fournitures supplémentaires, y compris les accessoires que vous utilisez habituellement dans le cadre de votre routine de nettoyage, tels que des lingettes ou des compresses, du gel hydroalcoolique si pas de point d'eau pour vous laver les mains ou un miroir.
• On n’est jamais trop propre. Assurez-vous de vous laver les mains avec du savon avant et après l’utilisation de votre sonde urinaire.
• N’y réfléchissez pas trop. Utilisez la même technique que celle que vous utiliseriez à la maison. Un sac accroché à la porte ou de l’essuie-tout sur vos genoux peut servir d’étagère de remplacement si nécessaire.
• Pour être discret, il faut juste un peu de créativité ! Utilisez vos vêtements lorsque vous le pouvez. Qu’il s’agisse d’une chemise à manches longues, d’une veste, d’une ceinture ou de bottes hautes, vos vêtements peuvent aider à dissimuler vos accessoires. Les sondes sont suffisamment flexibles pour s’enrouler autour de votre poignet ou dans votre ceinture, assurez-vous simplement de ne pas plier la sonde lorsque vous l’enroulez.
• Réutilisez des articles faciles à trouver tels qu’un étui à lunettes, un étui à crayons ou à cosmétiques, une brosse à dents de voyage ou des porte-savons pour en faire des étuis de transport discrets pour les sondes et les fournitures. De plus, les sacs banane sont de nouveau à la mode et constituent une excellente option lorsque vous voyagez et que vous avez besoin de plus de poches !
• Restez calme. Respirez profondément, cela peut être aussi simple que de vous sonder chez vous. Les personnes aux alentours se concentrent probablement sur ce qu’elles font et ne font pas attention à ce qui se passe dans la cabine à côté d’elles.
• Entraînez-vous lorsque vous êtes à la maison. Pensez à une routine de sondage qui, vous le savez, fonctionnera pour vous lorsque vous êtes en public et prenez note des fournitures dont vous aurez besoin pour vous aider à être mieux préparé lorsque vous serez dans un lieu public.