Vivere con la stomia: perché mangiare sano?
Dopo l’intervento di stomia, potresti pensare di dover cambiare regime alimentare. Sebbene seguire un’alimentazione controllata sia importante, soprattutto nel periodo postoperatorio, con il tempo, a meno di espresse indicazioni del tuo operatore sanitario di fiducia, potrai seguire una dieta varia e senza particolari restrizioni.
Il benefici di un'alimentazione bilanciata
Mangiare bene è fondamentale per restare in salute, e una dieta equilibrata dopo l'intervento di stomia deve fornirti tutti i nutrienti di cui hai bisogno.
Dopo l'intervento, reintroduci gradualmente gli alimenti nella tua dieta, per capire se sono ben tollerati e tornare al tuo normale regime alimentare. Mangiare bene comporta diversi benefici, dal buon funzionamento del sistema immunitario, al controllo del peso, per ridurre il rischio di sviluppare carenze nutrizionali e mantenere il benessere emotivo…
Scarica la guida gratuita con i consigli alimentari da seguire dopo l'intervento di stomia.
Come riconoscere eventuali carenze nutrizionali
Assumere i giusti nutrienti dopo l'intervento di stomia è fondamentale, questo perché potresti non assorbire correttamente vitamine e minerali ed è importante riconoscerne i sintomi. Se ti chiedi spesso “perché sono così stanco?”, “perché mi fanno male i muscoli?”, “perché continuo a prendere il raffreddore?”, potrebbe essere un sintomo di una carenza.
Non siamo tutti uguali e a seconda del tipo di intervento che hai dovuto affrontare (colostomia, ileostomia o urostomia) incide sul tipo di alimentazione da seguire. Conoscere i sintomi delle carenze nutrizionali e quali alimenti assumere per evitarle ti aiuterà a mantenere un regime alimentare sano.
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