결장루
음식과 음료
먹고 마시기. 그들은 당신의 삶과 건강한 유대감을 갖는 데 큰 부분을 차지합니다. 그러나 모든 사람이 그렇듯이 때때로 변비나 설사를 경험할 수 있습니다. 다행히도 수분과 섬유질 섭취를 늘리면 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 하루에 6-8컵의 물과 다른 음료를 마신다.
- 수분, 섬유질, 비타민 섭취를 늘리려면 하루에 최소 5인분의 과일과 채소를 섭취하십시오. 이를 위한 쉬운 방법은 매 끼니마다 접시의 절반을 과일 및 채소로 채우는 것입니다1.
- 통곡물, 빵, 시리얼과 같은 섬유질이 많은 음식의 섭취를 천천히 늘리십시오. 여성은 하루 목표로서 25g의 섬유질이 필요합니다. 남성은 섬유질 38g이 필요합니다2.
냄새 유발 식품
- 파운드 케이크
- 카레, 커민, 고춧가루와 같은 특정 향신료
- 마늘
- 물고기
- 아스파르구스
- 알코올
참고: 일부 음식은 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 크랜베리 주스, 파슬리, 버터밀크 및 요구르트가 포함됩니다3.
가스 발생 식품
- 맥주/탄산음료
- 유제품
- 양파
- 버섯
- 건초 더미
- 양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 케일, 방울양배추와 같은 십자화과 채소
약물
장(요)루 수술 후 신체가 약물을 소화하고 흡수하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 모든 약을 의사, 장루 간호사 및 약사와 함께 검토하십시오.
조정해야 할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.
- 제산제
- 지사제
- 타이레놀(Tylenol®), 애드빌(Advil®) 또는 알레브(Aleve®)와 같은 항염증제
- 아스피린
- 설사 약
- 비타민
설사
설사에는 바이러스와 일부 약물을 포함한 여러 가지 원인이 있습니다. 또한 특정 음식을 소화하는 데 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 이 경우 식단에서 섬유질과 부피를 줄이고, 특정 음식을 줄이고, 대변을 걸쭉하게 만드는 다른 음식을 섭취할 수 있습니다. 이러한 식품에는3가지가 포함됩니다.
설사 중에 피해야 할 음식
- 섬유질이 많은 빵
- 통곡물
- 사과와 같은 식용 과일 및 채소 껍질
- "고섬유질"이라고 표시된 모든 식품
- 튀긴 음식
- 설탕 함량이 높은 식품
- 건포도, 자두 및 기타 말린 과일
- 매운 음식
대변을 걸쭉하게 만드는 음식
- 사과
- 바나나
- 치즈
- 파스타
- 쌀
- 크리미한 땅콩 버터
- 감자 (껍질 없음)
- 타 피 오카
장(요)루와 함께 살기(Living with A Stoma)에 대해 더 알아보기
라이프스타일 지원
영양 조언
잘 먹는 것은 자신의 방식대로 삶을 살아가는 데 큰 부분을 차지합니다. 좋은 소식은 장(요)루가 있다는 것이 좋은 음식을 즐기는 데 방해가 되어서는 안 된다는 것입니다.
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결장루 수술
결장루는 소화 기관에서 노폐물을 배출하기 위해 대장 끝에서 만들어집니다.
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회장루 수술
회장루는 회장(소장)에서 만들어지며 편안하고 건강한 상태를 유지하기 위해 특별하지만 간단한 주의가 필요합니다.
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요루 수술
요루술은 요로의 병들거나 손상된 부분을 제거한 후 장(요)루를 통해 소변이 몸 밖으로 배출되도록 하는 수술의 일종입니다.
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신체 활동
테니스나 골프를 좋아합니까? 조깅, 요가 또는 수영보다 더 좋은 것은 없다고 생각하십니까? 훌륭해요! 장(요)루가 있다고 해서 건강을 유지하는 데 방해가 되어서는 안 됩니다.
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여행 팁
전 세계 공항 및 기타 환승 허브에서 추가 보안 예방 조치가 취해지고 있습니다. 보안 규칙과 개인 정보 보호 권리에 대한 약간의 사전 계획과 이해는 운송 중 문제를 피하고 여행을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.
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친밀
장(요)루가 신체를 어떻게 변화시키는지에 대해 민감하게 느끼는 것은 정상이지만, 의미 있고 만족스러운 친밀한 만남은 여전히 당신과 파트너의 삶의 일부가 될 수 있습니다.
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장(요)루 이해하기
여러분과 마찬가지로 각 장(요)루는 독특합니다. 장루는 크기가 다양하며 모양이 둥글거나 타원형이거나 불규칙할 수 있습니다. 피부에 닿아 튀어나오거나 평평하게 유지될 수 있습니다.
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스킨 케어 팁
장(요)루 주위(장(요)루 주변) 피부 합병증은 장(요)루를 가진 사람들이 의사의 진료를 받는 가장 흔한 이유 중 하나입니다.
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me+ 환자 지원 신청하기
me+ ™ 회복 시리즈는 장루 수술 후 움직임과 신체 활동의 중요성에 대한 정보와 지원을 제공합니다.
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회장루 영양 조언
수술 후 회복 후에는 의사가 특별한 식단을 따르도록 요구하지 않는 한 원하는 음식을 조금씩 다시 먹을 수 있습니다.
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요루 영양 조언
의료진이 구체적인 지침을 제공하지 않는 한, 요루 환자는 특별한 식단이 필요하지 않습니다
더 알아보기1. 왜 하루 5개인가? NHS 선택. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. 2022년 11월 17일 액세스.
2. 건강 및 다이어트 가이드. 웹엠디. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. 2022년 11월 17일 액세스.
3. 장루: 결장루, 회장루 또는 요루 후 삶에 적응합니다. 메이요 클리닉. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. 2022년 7월 28일 게시됨. 2022년 11월 17일 액세스.