Her er noen tips:
-
Legg puter rundt deg for å forhindre at du ruller over på posen.
-
Bruk en tettsittende topp
Det vil bidra til å holde posen tett inntil kroppen mens du sover. -
Prøv å sove på ryggen
Det kan ta litt å bli vant til, men etter en stund kan det bli en annen natur. -
Vær bevisst på posens tilstand
Vær klar til å tømme eller skifte pose om natten, om nødvendig.
Pillow Talk: Hemmeligheter for en god natts søvn
"Jeg har et nattdreneringssystem, så jeg trenger ikke å stå opp hver time for å tømme sekken min. Hvis jeg ikke sover med nattdrenering på, står jeg bare opp, tømmer det og legger meg igjen. Det er helt naturlig.»
Jearlean
Har levd med to stomier siden hun var to år gammel
– Jeg har alltid sovet på siden, det å ha en stomi har ikke endret på det. Hvis jeg har en lekkasje når jeg sover, våkner jeg fordi huden min vil klø, og jeg vil føle det og tenke, 'å, posen min er full,' på samme måte som noen våkner og sier: 'Jeg må gå på do.'"
Stephanie
Levd med stomi siden 2010
– Jeg har alltid sovet på siden, det å ha en stomi har ikke endret på det. Hvis jeg har en lekkasje når jeg sover, våkner jeg fordi huden min vil klø, og jeg vil føle det og tenke, 'å, posen min er full,' på samme måte som noen våkner og sier: 'Jeg må gå på toalettet.'" Jeg har alltid sovet på siden, å ha en stomi har ikke endret det. Hvis jeg har en lekkasje når jeg sover, våkner jeg fordi huden min vil klø, og jeg vil føle det og tenke, 'å, posen min er full,' på samme måte som noen våkner og sier: 'Jeg må gå på do.'"
Stephanie
Levd med stomi siden 2010
Du trenger ikke å finne ut av det alene, registrer deg på me+ ™ i dag