Nieuwe vaardigheden ontwikkelen
Inleiding tot de basisprincipes van de kern
Inleiding tot me+recovery
Luister naar Sarah Russell die het me+recovery-programma introduceert bij patiënten.
Het belang van de diepe kern
Leer meer over de spieren van de diepe kern en waarom ze belangrijk zijn.
Diafragma rib ademhalingstechniek
Een eenvoudige techniek om te helpen bij een correcte ademhaling, de diepe kernspieren aan te spannen en de intra-abdominale druk te verminderen. Nuttige uitrusting: kussen, lange sjaal of theraband.
Vind je kern – liggend
In combinatie met de middenrifademhaling is het opnieuw verbinden van de diepe kernspieren de eerste stap ter voorbereiding op een operatie of revalidatie daarna. Nuttige uitrusting: kussen.
Vind je kern - zijlijn en zittend
In combinatie met de middenrifademhaling is het opnieuw verbinden van de diepe kernspieren de eerste stap ter voorbereiding op een operatie of revalidatie daarna. Nuttige uitrusting: kussen.
Bekkenbodemrevalidatie – liggend
Hoe de bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te ontspannen met behulp van de ademhaling. Vervolg op Diaphragm Rib Breathing en Find your Core. Nuttige uitrusting: kussen.
Bekkenbodemrevalidatie - zittend
Hoe de bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te ontspannen met behulp van de ademhaling in een meer uitdagende zittende positie. Nuttige uitrusting : stoel.
Wat is me+recovery en wanneer begin je ermee?
Ontdek hoe u me+recovery kunt gebruiken tijdens het traject van de stomapatiënt.
Beheersing van intra-abdominale druk
Hoe ademhaling en kernverbinding te combineren bij het beheersen van intra-abdominale druk.
Beheersing van het risico op hernia
Hoe het risico op een parastomale hernia te verlagen.
Stomavriendelijk tillen
Leer eenvoudige technieken om alledaagse voorwerpen zoals waterkokers, pannen en bagage op een stomavriendelijke en veilige manier op te tillen.
In en uit bed stappen
Leer de 'zijligging'-techniek om na de operatie veilig in en uit bed te komen, de buik te beschermen en het risico op een hernia te verkleinen.
In en uit een stoel stappen
Hoe u op een stomavriendelijke manier van en naar een stoel kunt stijgen, waardoor de intra-abdominale druk en het risico op hernia worden verminderd.
Hoesten, niezen en neus snuiten
Hoe de diepe kernspieren te verbinden om de buik en stoma te beschermen bij hoesten en niezen.
5 veelgestelde vragen beantwoord
Sarah beantwoordt 5 veelgestelde vragen om patiënten te helpen bij het programma.
Ademhalingstechniek voor pijn- en angstbeheersing, ontspanning en slaap
Leer de 4/6 ademhalingstechniek om het zenuwstelsel te helpen reguleren, geweldig voor voor voor of na de operatie en geïntegreerd in het dagelijks leven!
Rethinking Recovery - Bronnen om u te ondersteunen
Bronnen voor HCP's
Voor het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
<sup></sup>
Meer informatieBronnen voor HCP's
Om te delen met collega's
<sup></sup>
Meer informatieBronnen voor HCP's
Voor gesprekken met patiënten
<sup></sup>
Meer informatieMeld je aan voor onze nieuwsbrief om als eerste op de hoogte te zijn van ons laatste nieuws, productupdates en innovaties.