Ešte nie ste členom me+?
Tieto tipy od tímu me+ vám môžu pomôcť vrátiť sa na pracovisko s väčšou sebadôverou a menšou úzkosťou.
Buďte pripravení
Zbaľte si tašku s vecami, ktoré potrebujete na úplnú výmenu systému vrecúšok a prezlečenie. Možno svoju "núdzovú súpravu" nepotrebujete vôbec, ale môže vám poskytnúť pokoj s vedomím, že je pripravená.
Zbaľte si fľašu s vodou a zostaňte hydratovaní
Pitie vody je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu.
Zistite viac o hydratácii so stómiou.
Spočiatku si môžete byť vedomí vyprázdňovania vrecka na verejnosti kvôli zápachu alebo zvuku
V miske na toaletu vytvorte nárazník s vrstvou toaletného papiera, aby ste zabránili striekaniu pri vyprázdňovaní vrecka. Niektorí ľudia tiež zahŕňajú produkty na dezodoráciu toaliet do svojich súprav na zásobovanie stomiou.
Oblečte sa pohodlne
Nebojte sa, že si ostatní všimnú systém vrecúšok cez vaše oblečenie. Stómia sa vám môže zdať veľmi nápadná, ale v skutočnosti si ju ostatní všimnú len zriedka. Oblečenie Ostomysecrets® udržuje vaše stomické vrecko podopreté a ploché pri bruchu, čo vám umožňuje nosiť oblečenie na mieru.
Zvážte návrat do práce vo štvrtok
Umožní vám to uľahčiť sa s krátkym pracovným týždňom. Cez víkend si budete môcť oddýchnuť a potom sa pustiť do práce celý týždeň.
Zamyslite sa nad tým, aké zariadenia sú k dispozícii na vašej pracovnej toalete, a podľa toho plánujte
Ak nie sú k dispozícii žiadne papierové utierky, majte vopred navlhčené papierové utierky v plastových vreckách na zips alebo obrúskoch bez hydratačných krémov. Skúste v prípade potreby vymyslieť, ako v tomto nastavení vymeniť vrecko.
Robte si prestávky
Je ľahké sa pohltiť danou úlohou, ale doprajte si čas na vyprázdnenie vrecka.
Neskúšajte nové produkty alebo potraviny tesne pred návratom do práce
Ušetrite si testovanie nových produktov alebo zmeny stravy pre pohodlie domova.
S najväčšou pravdepodobnosťou si vaši spolupracovníci neuvedomia, že máte stómiu, pokiaľ im to nepoviete
Je to osobná voľba, či o svojej stómii informujete svojho zamestnávateľa alebo nie. Aj keď môže pomôcť povedať svojmu manažérovi alebo dôveryhodnému spolupracovníkovi, ak potrebujete časté prestávky alebo ubytovanie.
Máte zákonné práva podľa amerického zákona o zdravotnom postihnutí* zakazujúceho diskrimináciu na základe zamestnania
UOAA môže byť užitočným zdrojom, ak sa stretnete s diskrimináciou na pracovisku.
Pred návratom do práce sa poraďte so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa návratu do práce po operácii stomie, kontaktujte tím me+ na čísle 1-800-422-8811 alebo cic@convatec.com.
1. Informácie a zdroje pre diskrimináciu na základe zamestnania. Americká združená stomická asociácia (UOAA). 2016. Prístup 12. októbra 2023. https://www.ostomy.org/wp-content/uploads/2021/12/Workplace_Discrimination_Resource_2021_Update.pdf.
Odporúčané produkty
Diamonds™ Gelling and Odour Control Sachets
ESENTA™ Sting-Free Skin Barrier
Esteem™ + One-Piece Mouldable Closed-End Pouch
Odporúčané články
9. 1. 2025
Každodenný život
me plus komunita
zdroje na stiahnutie me+
Ako môžu byť Vianoce s ileostómiou všetko, čo ste si želali! Príbeh Thomasa Crawforda.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Cestovanie so stómiou: Čo si zbaliť
Myšlienka podnikania dlhých ciest so stómiou sa môže na prvý pohľad zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život! Tu sú naše tipy nižšie, ktoré vám pomôžu trochu uľahčiť balenie na ďalšie dobrodružstvo.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Cestovanie
Výlety so stómiou
Teraz, keď máte stómiu, myšlienka dlhých ciest sa môže zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Tipy na cestovanie po stomii
Na letiskách a iných tranzitných uzloch po celom svete sa prijímajú dodatočné bezpečnostné opatrenia. Trocha predbežného plánovania a pochopenia bezpečnostných pravidiel a vášho práva na súkromie vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom pri preprave a užiť si cestovanie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Diéta
Každodenný život
Život so stómiou: Hydratácia
Viac pitia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Tieto tipy vám môžu pomôcť zostať o krok vpred pred dehydratáciou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre mužov žijúcich so stómiou
Po operácii stómie môžete nosiť rovnaké oblečenie ako ktokoľvek iný – a robiť to štýlovo! Tu je niekoľko módnych tipov pre mužov žijúcich so stómiou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre ženy žijúce so stómiou
Tu je niekoľko praktických módnych tipov od Jearlean Taylor, úspešnej modelky, autorky a podnikateľky, ktorá nikdy nepoznala život bez stómie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Tipy na zvládnutie úzkosti po operácii stómie
Jednou z najväčších obáv ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu stómie, je to, čo si budú myslieť ostatní ľudia.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do práce so stómiou
Od priemyselných pracovných miest po triedy, od dlhých zmien v nemocnici až po tanečníkov – a všetky pracoviská medzi nimi – ľudia žijúci so stómiou sa po operácii stómie úspešne vracajú do práce.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do školy so stómiou
Keď sa vaše dieťa začne zotavovať z operácie stomie, je normálne, že sa pri návrate do školy cíti strach alebo úzkosť o svoje potreby.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cvičenie po operácii: Späť k základom
Bez ohľadu na to, akú úroveň fyzickej aktivity chcete vykonávať, operácia stómie by nemala obstáť vy späť.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Kúpanie alebo sprchovanie so stómiou
Sprchovanie alebo kúpanie so stómiou by nemalo zasahovať do vašej pravidelnej rutiny čistenia. Tu je niekoľko tipov na kúpanie alebo sprchovanie so stómiou.
Čítaj viac