Ešte nie ste členom bezplatného programu me+ pre stomikov?
Pri plánovaní úteku na štyroch kolesách majte na pamäti tieto tipy:
Plán
Balenie
Občerstvenie
Naplánujte si trasu
Niekoľko webových stránok na plánovanie ciest má nástroje a nastavenia, ktoré vám umožňujú identifikovať odpočívadlá, reštaurácie a čerpacie stanice na vašej konkrétnej trase. Pri plánovaní cesty pomáha hľadať trasy, ktoré ponúkajú časté zastávky na odpočinok, aby ste vždy vedeli, ako ďaleko je na najbližšiu toaletu.
Zbaľte si ďalšie zásoby
Uistite sa, že máte ďalšie vrecká, kožné bariéry a príslušenstvo, aby ste boli pripravení vrecko v prípade potreby vymeniť a vyprázdniť. Predbežné odstránenie kožných bariér môže pomôcť uľahčiť a urýchliť výmenu vrecúšok.
Naplánujte si výletné menu
Ak chcete zabrániť nadmernému hromadeniu plynatosti na ceste, existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Kapusta, špenát, brokolica a kukurica sú len niektoré. Pre viac informácií navštívte našu stránku Diéta a trávenie.
Tipy od našej komunity me+
V tomto videu nám Taylor Mitchell-Ross ukazuje svoje základné veci, ktoré si treba zbaliť na výlet.
Taylor Mitchell-Ross, @ostomyandstuff
Operácia stómie sa uskutočnila v roku 2021.
Taylor Mitchell-Ross podstúpila operáciu stomie kvôli ťažkej idiopatickej zápche a nediagnostikovaným svalovým a nervovým poruchám. V súčasnosti má slučkovú ileostómiu, ale nakoniec plánuje podstúpiť koncovú ileostómiu. Jej operácia stomie bola naplánovaná ako posledná možnosť, aby jej poskytla šancu na zdravší život. Na Instagrame je známa svojimi úprimnými recenziami produktov a tým, že je jednou z najpodpornejších tvorcov obsahu v komunite stomií.
Otázky?
Náš tím odborníkov me+ stomických sestier a produktových špecialistov je vzdialený len jeden telefonát.
Volajte: 1-800-422-8811 (pondelok až piatok, 8:30-19:00 ET)
E-mail: cic@convatec.com
Odporúčané články
9. 1. 2025
Každodenný život
me plus komunita
zdroje na stiahnutie me+
Ako môžu byť Vianoce s ileostómiou všetko, čo ste si želali! Príbeh Thomasa Crawforda.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Cestovanie so stómiou: Čo si zbaliť
Myšlienka podnikania dlhých ciest so stómiou sa môže na prvý pohľad zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život! Tu sú naše tipy nižšie, ktoré vám pomôžu trochu uľahčiť balenie na ďalšie dobrodružstvo.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Cestovanie
Výlety so stómiou
Teraz, keď máte stómiu, myšlienka dlhých ciest sa môže zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť výlet na celý život.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Tipy na cestovanie po stomii
Na letiskách a iných tranzitných uzloch po celom svete sa prijímajú dodatočné bezpečnostné opatrenia. Trocha predbežného plánovania a pochopenia bezpečnostných pravidiel a vášho práva na súkromie vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom pri preprave a užiť si cestovanie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Diéta
Každodenný život
Život so stómiou: Hydratácia
Viac pitia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Tieto tipy vám môžu pomôcť zostať o krok vpred pred dehydratáciou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre mužov žijúcich so stómiou
Po operácii stómie môžete nosiť rovnaké oblečenie ako ktokoľvek iný – a robiť to štýlovo! Tu je niekoľko módnych tipov pre mužov žijúcich so stómiou.
Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre ženy žijúce so stómiou
Tu je niekoľko praktických módnych tipov od Jearlean Taylor, úspešnej modelky, autorky a podnikateľky, ktorá nikdy nepoznala život bez stómie.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Tipy na zvládnutie úzkosti po operácii stómie
Jednou z najväčších obáv ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu stómie, je to, čo si budú myslieť ostatní ľudia.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do práce so stómiou
Od priemyselných pracovných miest po triedy, od dlhých zmien v nemocnici až po tanečníkov – a všetky pracoviská medzi nimi – ľudia žijúci so stómiou sa po operácii stómie úspešne vracajú do práce.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do školy so stómiou
Keď sa vaše dieťa začne zotavovať z operácie stomie, je normálne, že sa pri návrate do školy cíti strach alebo úzkosť o svoje potreby.
Čítaj viac9. 1. 2025
Cvičenie po operácii: Späť k základom
Bez ohľadu na to, akú úroveň fyzickej aktivity chcete vykonávať, operácia stómie by nemala obstáť vy späť.
Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Kúpanie alebo sprchovanie so stómiou
Sprchovanie alebo kúpanie so stómiou by nemalo zasahovať do vašej pravidelnej rutiny čistenia. Tu je niekoľko tipov na kúpanie alebo sprchovanie so stómiou.
Čítaj viac